生物素

你知道生物素（B7）除了救掉髮，還有美容和增加活力等功效嗎？本篇整理了富含生物素的食物清單、生物素過量迷思、生物素何時吃，與適合一起吃的營養成分等基本知識，並推薦5家知名品牌的生物素健康食品，給想補充生物素的你作為參考！