想用代餐奶昔減少熱量攝取卻不想犧牲美味？來自韓國、風靡日本的代餐奶昔品牌「Changefit」，以200kcal以下的設計，結合高蛋白、多種維生素與礦物質，讓你喝得飽又喝得巧。本篇將完整介紹Changefit的6大口味特色與購買管道資訊，無論是健身、減重，還是當作日常健康補給，Changefit都是你兼顧好喝與營養的理想首選。
倒水入袋搖一搖就開動！新時代代餐奶昔「Change fit」
席捲美容大國日本與韓國的Changefit（チェンジフィット），是能輕鬆攝取一份正餐所需營養素的代餐奶昔，其廣受大範圍年齡層的女性歡迎，也有一部分時常忙到深夜找不到時間用餐的上班族，也會靠它補充能量。
Changefit目前共有黑芝麻、黑糖奶茶、可可亞、草莓香蕉、地瓜拿鐵與黃豆粉麻糬等6種口味，各款在口感與風味呈現上各有特色，提供想要健康瘦身的人既美味、飽足又不容易膩的新飲食選擇。
特徴①想喝即泡更衛生！喝完不用洗容器
只要將指定量的水或牛奶直接倒入Changefit袋中，搖一搖就能馬上飲用，無需另備搖搖杯，飲畢也不用清洗容器。小小一袋便於外出攜帶，要喝時再泡也相對衛生，非常符合追求省時省力的現代人需求。
當然，也可以依喜好改加入富含優質蛋白質的豆漿，或是額外投入麥片、穀片或是混進優格中品嚐，找到自己喜歡的飲用方式。擔心粉末在袋中結塊的話，分次加入少量的水晃勻，以及過程中輕拍袋子底部數回，都有助於飲料均勻泡開。
特徴②蛋白質、維生素、礦物質都沒少！豐富營養維持健康
加入牛奶沖開後，1袋Changefit即可補充約17～20公克的蛋白質，相當於1份雞胸肉、3顆雞蛋所含的蛋白質量。此外，商品也額外添加6種維生素、5種礦物質、6種必需胺基酸與BCAA，從體內全方位支持你的健康。更棒的是，它還加入了使肌膚水潤飽滿的玻尿酸與膠原蛋白，加值你的美麗。
此外，為了減少飢餓感，奶昔中也少不了充足的膳食纖維，尤其是遇水將膨脹的車前子皮粉，可在胃中脹大約40倍，即便只是少量也能維持約3〜4小時肚子不餓，對抗在減重過程中令人難耐的空腹感。
特徴③喝不膩的好口感＆別具創意的口味變化
Changefit有別於大家對代餐奶昔腥味濃、難化開的印象，致力於追求美味＆好喝，調味上更以天然甜菊糖溫和的清甜，取代人工甜味劑單調的死甜。在口味設計時也經過嚴密市調與試喝等流程，確保其符合消費者的期待。而在品質方面，品牌通過了由第三方所實施的HACCP食品安全認證，代表商品有確實達到國際對於食安與衛生上的基準，讓消費者能安心飲用。
Changefit代餐奶昔哪裏買＆6大口味介紹
Changefit目前主要實體通路為日本各大唐吉訶德門市（※），6種口味價格皆為含稅540日圓。口味選擇也很有特色，有飄著烘焙香的黑芝麻口味、甘醇順口的黑糖奶茶口味，堪稱甜點級享受；還有具和風特色的地瓜拿鐵與黃豆粉麻糬風味，以下就為大家一個個來介紹魅力。
如果是有日本住址的在日朋友們，除了品牌官網以外，在大型線上商城Qoo10、Amazon、TikTok Shop等也都可以購得Changefit代餐奶昔，不妨多加利用喔！
（※）各門市的庫存與上架情況將有所不同，詳細販售品項請向各分店個別確認。
1. Changefit 黑糖奶茶味
Changefit 黑糖奶茶味利用黑糖展現有深度而喝不膩的甜味，在紅茶茶香襯托下更顯得甜美可口；外加小小的麥片顆粒使口感更富層次，彷彿在享用甜點一般，適合重甜的螞蟻人族群。
Changefit 黑糖奶茶味
日文商品名：チェンジフィット黒糖ミルクティー味
熱量：193kcal
2. Changefit 黑芝麻味
Changefit 黑芝麻味是系列中格外高人氣的一款，不僅能享受韓國黑芝麻的烘焙香味於口中四溢，更藉由5種穀物與麥芽粉、麥片共同打造多重口感，讓人飲畢後仍回味無窮。
Changefit 黑芝麻味
日文商品名：チェンジフィット黒ゴマ味
熱量：193kcal
3. Changefit 可可亞味
適合代餐奶昔新手嘗試的Changefit 可可亞味，為了增加口感變化，裏頭還加入高蛋白巧克力，嚐起來就像是濃厚可可亞，帶給你滿滿幸福與飽足感，就算是過去喝不習慣高蛋白的人也紛紛表示，唯有Changefit的奶昔可以一直喝下去呢！
Changefit 可可亞味
日文商品名：チェンジフィットココア味
熱量：191kcal
4. Changefit 地瓜拿鐵味
同樣坐擁高人氣、宛如「喝的烤地瓜」般的Changefit 地瓜拿鐵味，鮮甜地瓜與醇厚奶香一拍即合，更藏有小粒燕麥球增加顆粒感與些許嚼勁，愈喝愈感受得到地瓜溫潤甜香蔓延舌尖，讓你享受多了幾分奢華感的代餐味覺饗宴。
Changefit 地瓜拿鐵味
日文商品名：チェンジフィットサツマイモラテ味
熱量：195kcal
5. Changefit 草莓香蕉味
Changefit 草莓香蕉味加入了急凍乾燥的草莓碎粒，沖開後即釋放彷彿戀愛般的酸甜滋味；而香蕉滑順清甜的口感也剛好與17種穀物完美融合，喜愛清爽水果風調味的朋友絕對要試試。
Changefit 草莓香蕉味
日文商品名：チェンジフィットイチゴ＆バナナ味
熱量：197kcal
6. Changefit 黃豆粉麻糬味
Changefit 黃豆粉麻糬利用細緻的香烤米粉呈現綿密滑順的口感，當中又藏著些許燕麥片和穀片製造驚喜感，經典日式和菓子風味甘甜潤口，很值得嚐鮮。
Changefit 黃豆粉麻糬
日文商品名：きな粉餅味
熱量：194kcal
Changefit：喝得飽又美味的代餐奶昔手首選！
Changefit在韓國還有抹茶口味、玉米口味等其他口味尚未於日本開賣，而品牌也正積極地在開發如椰子口味、艾草口味等讓人耳目一新的創意口味，提供消費者更多飲用選擇。每天用一袋不到200kcal的Changefit替換一餐高卡飲食，長期喝下來相信能幫助你更接近理想的體態！
株式会社エイチ・ジェイ・インターナショナル PR担当 小池小姐
如果你曾經喝代餐奶昔而餓肚子，或是對味道不是很滿意，那務必請試試Changefit的商品，不只低卡有營養，也能確實喝飽，超乎想像的美味更是會讓你驚豔不已！
※感謝株式会社エイチ・ジェイ・インターナショナル PR担当 小池小姐撥冗受訪。
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參考資料＆圖片來源
