美容覺

很多人以為保養只在於臉上抹了什麼，卻忽略了生理時鐘的神奇力量！其實熬夜後的暗沉無法擦保養品速速恢復，而良好品質的「美容覺」能讓身體在靜止狀態下，進行高效的皮膚自我修補，睡得多少都比不過睡的好，睡眠對皮膚保養好處多到你無法想像！

想必女孩們都曾聽過「睡眠不足是美容的大敵」這句話吧！究竟睡覺和肌膚健康之間的關聯是什麼？有哪些方式可有效提升睡眠品質？這次找Cha實驗室要為各位解開關於「越睡越美麗」的謎團！