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褪黑激素

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睡得好任誰都是睡美人,「這樣」提高睡眠品質讓妳和痘痘、暗沉說掰掰

想必女孩們都曾聽過「睡眠不足是美容的大敵」這句話吧!究竟睡覺和肌膚健康之間的關聯是什麼?有哪些方式可有效提升睡眠品質?這次找Cha實驗室要為各位解開關於「越睡越美麗」的謎團!
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