正確攝取量

相信女孩們一定都聽過「鐵質不足容易貧血」，這是由於鐵質與體內攜帶氧氣的血紅素含量互相連動的關係。血紅素含量不夠時，面色將顯得蒼白而黯淡，美貌也會跟著減分。而鐵質不只與貧血相關，它還有藏著其他優秀的美肌作用，但如果一不小心攝取過多，也會引發多項副作用。今天找Cha研究室就要針對鐵質這項成分，詳細為大家進行各種正反面解析。