褪黑激素

想必女孩們都曾聽過「睡眠不足是美容的大敵」這句話吧！究竟睡覺和肌膚健康之間的關聯是什麼？有哪些方式可有效提升睡眠品質？這次找Cha實驗室要為各位解開關於「越睡越美麗」的謎團！