在追求純淨保養（Clean Beauty）浪潮中，來自大自然的「蜂膠」一直是保養界明星成分！不僅是蜜蜂用來修補蜂巢的天然防禦物質，更是皮膚科學中強大的修復能量，若正苦於肌膚乾燥、換季敏感，或是想找尋延緩老化的天然良方，蜂膠絕對是你不能錯過的護膚寶藏！
什麼是蜂膠？為何它被稱為肌膚的「天然屏障」？
蜂膠（Propolis）是蜜蜂從樹木幼芽、樹皮破損處或植物分泌物中採集的樹脂，經由唾液中酵素轉化後，與蜜蠟等成分結合，形成具有「高度黏性」與「生物活性」的物質。在蜂巢建構過程中，蜜蜂會利用它來封閉縫隙、覆蓋巢內表面，達到「清潔、殺菌、防腐」三大效果。
蜂膠的功能性主要來自所含的多種活性物質，其中以植物因應紫外線照射、氧化壓力與病原侵襲所發展出的防禦分子「類黃酮（Bioflavonoids）」與多酚類化合物最具代表性；而類黃酮的純度含量多寡，也逐漸成為國際間判斷蜂膠品質的重要標準。
除了潤喉外，蜂膠還有皮膚美容「四大核心」功效
蜂膠在傳統醫學中常被用於舒緩喉嚨不適，但它富含生物活性的特性，在現代皮膚科學中的表現同樣令人驚豔！能針對現代人常見的皮膚問題提供全方位解決方案。
功效1：抗氧化、促進細胞再生
蜂膠內含的高濃度類黃酮能有效清除體內自由基，減緩因環境壓力引起的肌膚老化；同時深入肌膚底層維持細胞健康、加強免疫，讓鬆弛、疲憊的肌膚受到足夠保護，找回原有的彈力與緊緻感，是不錯的抗初老天然成分之一。
功效2:修復肌膚組織、加速癒合
作為修復、加固蜂巢的主要成分，蜂膠應用在皮膚上也有相同特性，能促進細胞新陳代謝，幫助提升受損組織的修復速度；因此，在皮膚有小傷口、醫美術後變脆弱時，使用蜂膠能加強修護、幫助肌膚快速回歸健康狀態。
功效3：美白淡斑
蜂膠中的關鍵成分「類黃酮」，是植物葉片分泌出的芬多精精華，能深入微循環，輔助調節並淨化體內雜質，使黑色素能經由微血管代謝排出，從源頭阻斷黑斑沉積，讓既有瑕疵淡化，膚色恢復澄淨剔透。
功效4：抗菌、抗發炎
蜂膠天然的抗菌、抗炎特性廣為人知，用於皮膚美容上，能有效抑制導致痘痘產生的痤瘡桿菌繁殖、緩解紅腫發熱的發炎反應，溫和調節皮脂分泌以逐步達到健康狀態。
蜂膠vs蜂蜜vs蜂王乳，他們的不同是什麼？
雖然蜂膠、蜂蜜與蜂王乳都來自於蜜蜂，但來源、成分、主要功效等相異，讓它們在皮膚保養中扮演的角色截然不同:
● 蜂蜜：為蜜蜂儲存的糧食，負責提供水分與保濕
● 蜂膠：是蜂巢的防護罩，專長於抗菌與強化屏障
● 蜂王乳：女王蜂專屬食物，主打抗老與修復
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如何挑選優質蜂膠保養品？吃得跟擦的有什麼不一樣？
挑選蜂膠產品時，首要重點在於「類黃酮含量」，而PFL（Propolis Flavonoid Level）就是參考指標之一。市面諸多產品僅對「蜂膠含量」進行標示，如：1000毫克，但這僅僅反映蜂膠「本身重量」，不代表類黃酮含量。
PFL® (Propolis Flavonoid Level) 指標為「蜂膠最佳產地」紐西蘭的康維他 (Comvita) 公司與科研機構合作研發，用來量化蜂膠產品中類黃酮含量，確保產品有效和穩定性，數字越高代表類黃酮越多，功效越強，讓消費者能清楚知道產品的效力。
● PFL®15：代表每個建議服用劑量含有15毫克的類黃酮
● PFL®30：代表每個建議服用劑量含有30毫克的類黃酮
（↑為目前市面產品可見多高濃度）
另外若以mg為類黃醇含量判斷單位，國際間的有效含量主要分為：
● 普通蜂膠:5-10mg/ml
● 良好蜂膠:10-15mg/ml
● 優質蜂膠:15-20mg/ml
● 頂級蜂膠:20mg/ml 以上
若以產地來看，目前全球公認最頂級的兩大蜂膠來源分別位於紐西蘭與巴西。特別是紐西蘭世界公認的零汙染地理環境與宜人氣候，提供了得天獨厚的條件，從源頭就確保採集到的蜂膠不含雜質，活性成分更為穩定，純淨度更是追求高品質蜂膠的首選標竿。
內服、外用有什麼不一樣？皮膚保養如何使用？
常見的蜂膠保養有內服及外用，大家可能會好奇「家裡內服蜂膠滴劑可以直接擦臉嗎？」答案是盡量不要！ 蜂膠萃取過程中有許多方式，而使用酒精萃取的蜂膠吸收較快，因此部分蜂膠可能含有酒精，對本身敏感肌想嘗試蜂膠者，反而變成另一種刺激。
保養用的蜂膠經過多層處理，並搭配其他成份，才能確保成分精準滲透底層、不傷肌膚。使用時間不分早晚，許多人喜歡在睡前將蜂膠精華等跟乳霜、保養油混合，趁著睡眠時的黃金修護期，深層修復白天受損的組織，並淡化暗沉。
使用注意事項：哪些人要特別小心？
蜂膠雖然天然，但其高活性的特性並非人人都適用，使用時務必注意下列3點注意事項：
高評價5款人氣蜂膠產品推薦！快來嘗試稀有「液體黃金」保養
由於蜂膠產量極其稀少，因此在保養市場中，能將蜂膠成分發揮到極致的優質產品確實是「選精不選多」，特派員從中嚴選5款在各大討論區評價最高、知名度與實測分享皆表現優異的蜂膠明星單品推薦給你！
蜂膠產品推薦1：CNP蜂膠能量彈潤安瓶
身為韓國皮膚科醫學品牌，CNP最廣為人知的便是這支「蜂膠能量系列」，因曾為韓國「國民妹妹」IU代言，讓這款產品有「IU 安瓶」的美譽。成分標榜添加高純度蜂膠萃取與獨家抗刺激配方，質地如精華液般濃郁卻能瞬間滲透，為疲憊肌注入滿滿活化能量並建構一道天然鎖水屏障，讓臉蛋重現潤澤彈力。
除了經典款外，之前在好市多獨賣，選用巴西綠蜂膠、強化抗菌與抗氧化效能的「綠蜂膠奇蹟能量安瓶」，更是在網路掀起旋風，一上架便引發瘋狂搶購潮！普遍對兩款的評價都相當不錯，建議肌膚有乾燥問題者選用黃蜂膠更為滋潤。
參考售價：
黃蜂膠：NT$840/15ml
綠蜂膠(好市多獨賣）：NT$1385/35ml*2+5ml*3
蜂膠產品推薦2：EAORON蜂膠面膜
蜂膠面膜是澳洲知名品牌Eaoron推出的「塗抹式面膜」，以蜂膠、蜂毒、麥盧卡蜂蜜、乳木果油等成分為特色，主打深層清潔毛孔、控油、保濕、緊緻並修復肌膚。包裝為膠囊獨立式，一盒裡有8顆方便攜帶，並附贈矽膠刷，在小紅書上深受推薦，也有相當多台灣使用者喜愛。
在實際使用評價上，也是以正面居多：
負面評價則是有部分使用者因蜂膠高活性產生發熱、搔癢、刺痛等副作用。
參考售價：NT$335/10ml*8入
蜂膠產品推薦3：APIVITA 熬夜亮顏精華
來自希臘的APIVITA主打純淨與高效，是專為對抗現代人「壓力與疲憊感」而生的品牌。熬夜亮顏精華結合專利蜂膠複合物、葡萄多酚、玻尿酸、白牡丹等，高達98%的自然成分，在肌膚表面建立起強大的抗氧化護盾，特別適合熬夜後的疲憊暗沉肌使用。
在實際使用反饋中，正面評價最推崇：
而在反面評價方面，多著重於「香氣上」：
參考售價：
APIVITA 熬夜亮顏精華 NT$1680/30ml
（贈 蜂能C15煥亮彈力精華10ML）
蜂膠產品推薦4：COSRX 全效蜂膠亮顏化妝水
來自韓國的高人氣保養品牌 COSRX，蜂膠亮顏化妝水配方中竟含有高達72.6%的黑蜂膠萃取，是目前市面上蜂膠含量極高的化妝水，再加上蜂蜜提取物與泛醇的搭配，使質地介於水與精華液之間，觸感滑順滋潤卻不黏膩，拍打上臉後能瞬間緩解臉部乾燥繃感。
使用評價方面，正面評價大多圍繞著「保濕力」與「清爽感」：
而反面評價則認為對於油性肌膚或是喜歡清爽質地的人來說，使用起來還是覺得膚感不舒服。
參考售價：NT$200/50ml；NT$500/150ml
蜂膠產品推薦5：曼秀雷敦 Lip Pure純淨植物潤唇膏
作為開架潤唇膏元老，曼秀雷敦「純淨植物潤唇膏」無色素、無防腐劑，核心成分嚴選巴西綠蜂膠，並搭配乳木果油、荷荷巴油等多種天然保濕成分，無香、香橙、佛手柑三種選項，不僅能提供長效滋潤，更利用蜂膠修復特性，安撫與滋養唇部乾裂、脫皮，讓恢復柔軟細緻的舒適狀態。
實際使用評價中，正面評價最常提到「敏感肌也可用、不黏」：
而反面評價則多針對香味，認為兩款果香的香味很濃，還是無香料款比較好用。
參考售價：NT$148/4g
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參考資料&圖片來源
- 維基百科
- 蜂膠回春強免疫！蜂膠5大功效、用法與副作用
- CNP Laboratory
- APIVITA
- MOMO購物網
- 好市多購物網
- 屈臣氏網路商店
