「積雪草」這個成分曾經風靡好一陣子，也許純粹只是因為名稱中有個「草」，大家就會聯想到「天然」＝好，但妳知道積雪草其實可以被當作食材沖泡、同時也能以全草入藥治療跌打損傷及解毒嗎？
作為保養品添加物使用時，積雪草其實還擁有保濕、修護、抗老、抗敏這些功效，更常被添加在醫美術後的保養品中加速復原！別被廠商的噱頭唬住了，今天找 Cha 研究室就要用簡單易懂的方式跟大家分享這個超酷的成分，以及作為保養品時它的功效及原理，下次挑選保養品時就可以派上用場啦！
積雪草是什麼
積雪草（學名：Centella asiatica (L.) Urban）比較常聽到的別稱包含雷公根、老虎草、馬蹄草，是一種生長在熱帶及亞熱帶地區的草本植物。積雪草生長的範圍遍及平地、田邊、山野，甚至是路旁或是水溝附近的小泥地都可以見到它的身影。身在隸屬於亞熱帶的台灣，下次走路時低頭找找，可能積雪草就在你的腳邊喔！
積雪草的食用價值
- 清熱解毒、利濕消腫
- 袪風、固腸
- 將積雪草的葉子揉爛，抹在被蚊蟲叮咬處可以止癢
- 治療傳染性肝炎、麻疹、感冒、扁桃腺發炎、咽喉炎、支氣管炎
- 緩解尿路感染、結石
- 解斷腸草、砒霜、蕈中毒
儘管在藥學上積雪草擁有非常多優異的效果，但體質較為虛寒的人、生理期中的女性是不宜食用積雪草的。另外，食用過量的積雪草可能產生頭暈不適的症狀，甚至會出現凝血功能障礙等中毒反應，千萬不可以小覷！
除此之外，一般人無法輕易辨識是否為積雪草，也可能產生誤食，所以千萬不要在路上看到就拔起來食用喔！
積雪草在肌膚保養上的功效
國外曾經針對積雪草萃取物做了一份研究，主要是為了評估含有不同濃度積雪草萃取物的乳液和凝膠的「保濕效果」和「抗發炎反應」，研究中對於兩者都有正面的評價。
保濕
在這份研究中，一共針對了 25 名對象進行實驗，在他們的肌膚不同部位上塗抹含有積雪草萃取物的乳液及凝膠、以及不含積雪草的安慰劑，每天 2 次，連續使用 4 週。實驗中觀察到，在第一週時，塗抹含有積雪草萃取成分的部分，肌膚角質層水合作用即有顯著增加。所以我們可以得出結論：含有積雪草萃取物的產品，能夠增加角質層的水合程度，也就是說能夠提升肌膚的保水能力。
抑制發炎 修復損傷
在皮膚病學中，積雪草萃取物常被用來治療小傷口、增值性疤痕、燒傷、牛皮癬等肌膚瑕疵問題。研究中也顯示，積雪草萃取物可以刺激纖維母細胞，因此可以促進產生第一型膠原蛋白(*註1)，幫助復原肌膚損傷。同時，積雪草萃取物中含有可以提高膠原蛋白和細胞層纖連蛋白 (*註2)含量的化合物成分，因此可以抑制發炎反應發生，並加速傷口的復原，因此常被添加在醫美護後修復的保養品中。
註1：第一型膠原蛋白(Type I Collagen)
是人體骨骼、皮膚、肌腱、軟骨、牙齒和其他結締組織的結構成分，能在受傷時幫助復原傷口，約佔人體膠原蛋白總量的90%
註2：纖連蛋白 (Fibronectin)的功效
☑️ 促進細胞粘連、增殖
☑️ 修復受損細胞
☑️ 刺激細胞分泌各種功能蛋白
☑️ 在傷口癒合時能止血並保護損傷組織
☑️ 在傷口修復過程中，能調動吞噬細胞吞噬異物，分解蛋白雜質
☑️ 在損傷組織生長過程中，能加快組織修復
緊緻肌膚 撫平細紋及瘢痕
由於積雪草能刺激肌膚真皮層中的第一型膠原蛋白產生，因此可以減少肌膚細紋產生，並讓肌膚顯得更加緊緻光滑。透過提高細胞粘連及增殖，能使肌膚變得更加柔軟，進而改善鬆弛現象。另外，積雪草也擁有刺激細胞層纖連蛋白生成的效果，可以促進損傷肌膚再生，撫平已形成的瘢痕。
抗過敏（大部分敏感肌可用）
由於積雪草本身不含咖啡因及其他刺激性成分，所以幾乎可以適用於任何類型的肌膚，當然也包含敏感肌。另外，積雪草中含有多種 a-香樹脂醇型的三萜成分，具有鎮靜修復、舒緩敏感的作用，並能降低保養品裡不良成分引發的肌膚不適狀況產生。
積雪草的副作用
作為食用目的時
由於積雪草性寒，因此體質偏寒的人就不適合食用積雪草，女性在生理期時也應該避免食用。食用過量積雪草可能會感覺頭暈、頭痛、胃痛、極度嗜睡等症狀，更嚴重甚至會出現凝血功能障礙；女性長時間食用過量積雪草也可能導致卵巢功能亢進，因此在食用前建議還是要先諮詢專業的醫師。
作為保養品使用時
由於積雪草具有加速細胞組織修復的作用，因此就像疤痕結痂時一樣，有時候會出現癢癢刺刺的感覺（肌膚比較敏感的人可能會覺得是燒灼感），這時建議可以暫時停用。
少部分敏感肌的人在使用積雪草後可能會出現持續發癢、紅腫反應，那很可能就是你對「積雪草」這個成分過敏了，這時請立即停用並諮詢醫師。
含有積雪草萃取物的保養品
挑選含有積雪草萃取成分的保養品時，建議可以選擇成分單純的產品，因為積雪草本身的功效已經很完整，不需要額外添加過多的添加物來增加肌膚負擔。找Cha研究室下面整理的也正是目前市面上成分較為單純的積雪草精華液/乳液，可以做為選購時的參考！
Neogence霓淨思 積雪草B5修護純粹精華
無添加酒精、香精、色料、防腐劑。成分單純，保養成分只有9種，即使是敏弱肌也可以安心使用。成分中包含高純度積雪草苷與維他命原B5，不僅能穩定膚質也具有優異的保濕效果，讓肌膚恢復彈潤光澤。
建議售價：30ml NT$1200
AHC 積雪草修護安瓶精華
無添加酒精、香精、人工色素。僅含9種肌膚必須的保養成分，包含高濃度積雪草精華(CICA™)能深入肌底修護提升肌膚保濕力，以及紅花籽精華油幫助滋潤肌膚並提升肌膚屏障力，這款安瓶精華是高濃縮的露狀質地，吸收速度更快。
建議售價：30ml NT$1200
TKLAB B5積雪草修護舒緩精華液
無添加酒精、香精、香料。成分單純，能有效舒緩修護敏弱肌。採用德國原廠維他命B5及法國原廠積雪草萃取，並添加Unirepair T-43成分，提升肌膚修護力。除積雪草之外，TKLAB這款精華液中還添加了苦薄荷萃取及葉香樹萃取，採用天然萃取方式能減緩肌膚不適，並修護肌膚健康。
建議售價：15ml NT$240 / 50ml NT$710 / 100ml NT$1180
Dr.Jart+ 老虎草呼呼修護精華
通過肌膚敏感性測試，敏感肌也可以安心使用。添加複合老虎草（積雪草）萃取配方，有效舒緩肌膚問題；添加專利 Jart 活力菌有助於改善受損的肌膚，蓮藕萃取加上草本植萃能提升肌膚保濕力並保護受傷的肌膚。液狀質地能快速被肌膚吸收不粘膩。
建議售價：30ml NT$1400
結論
成本市面上的新成分不斷推陳出新，希望透過這篇文章可以讓妳對「積雪草」這個超夯成分有初步的了解，除了知道它能「修復肌膚、抗老緊緻、抗敏」之外，也能明白這些功效背後的原理。做一個聰明的消費者，才不用擔心被話術買了一堆不合適自己的產品！
– 以上內容為 找 Cha 研究室 製作，請勿部分或全部轉載 –
參考資料來源
- 認識植物網站
- 台灣野生植物資料庫
- Indian Journal of Pharmaceutical Science
- Dr. Jart+ 官方網站
- TKLAB 官方網站
- AHC Taiwan 官方網站
- Neogence霓淨思官方網站
