不曉得從什麼時候開始，市面上突然多了非常多維他命原B5（泛醇，Panthenol）相關的保養品，但別搞混囉！保養品中的「維他命原B5」和保健食品B群中的「維他命B5（泛酸，Panthothenic Acid）」 是稍有不同的！究竟這兩兄弟分別是什麼？有什麼效果及伴隨著什麼副作用呢？今天找 Cha 研究室就要來為大家一一揭曉。
維他命B5 （泛酸）是什麼？
維他命B5（Panthothenic Acid） 是一種水溶性維生素，外觀顏色呈淺黃色，因廣泛存在於動植物中，又稱為「泛酸」 。人體需要維他命B5 來維持肝臟、神經系統及消化道的正常運作，攝入的維他命B5在人體內會轉變成 輔酶A(CoA) 和 醯基載體蛋白(ACP) 來參與脂肪酸代謝反應，能將我們吃進去的食物轉換為能量、促使人體產生更多健康的紅血球。由於維他命B5 對於維持腎上腺素的正常機能非常重要，因此也有人會將它稱為「抗壓力維他命」（“Anti-stress” Vitamin），在人體面臨壓力時，需要它幫助產生更多荷爾蒙。
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維他命原B5（泛醇） 是什麼？
添加在保養品中維他命原B5 是維他命B5 的衍生物，又稱為泛醇（Dexpanthenol）。由於維他命B5 本身難以被肌膚吸收，因此以維他命原B5 的型態添加於保養品，透過肌膚吸收後轉化為維他命B5 來發揮效用。
維他命原B5 一般作為「保溼劑、肌膚調理劑、抗靜電劑」添加於化妝品中，具有強大的保濕效果，除了它本身具有吸水性，能透過吸引水分來提升肌膚表層的保水度外，由於組成型態與肌膚皮脂膜相近，因此可以快速滲透至角質深層達到更全面的補水效果。濕潤的肌膚不僅具有更強大的防禦力，也能擁有更好的自我修復力，進而達到修復抗老的效果。
維他命原B5 的美容功效
保濕、止癢
維他命原B5 可以促進肌膚的角質化，進而達到防止水分流失的效果，更能夠過本身的「吸水性」使肌膚維持濕潤狀態。除了改善乾燥、粗糙、脫屑，也有部分止癢的效果。
促進膠原蛋白增生、抗老
維他命原B5 能讓肌膚角質內的水分增加，進而達到減少細紋、使肌膚細緻光滑的效果。同時維他命原B5 能在皮膚的中間層（皺紋形成的層）生成纖維細胞，並促進膠原蛋白、聚醣和彈性蛋白的增生，因此富含維生素B5 的肌膚在觸覺上會更加柔軟、緊緻而有彈性。
預防敏感、降低刺激反應
維他命原B5 可以從根本提高肌膚的防禦力來對抗外界刺激（外界刺激包含：紫外線、冷熱摩擦、刺激性成分等）因此可以減緩肌膚出現過敏的機率，避免肌膚產生泛红、搔癢、灼熱感、刺痛等刺激性反應。經實驗證實，維他命原B5 有利於預防尿布疹及接觸性皮膚炎。
促進傷口癒合
維他命原B5 能促使皮膚所需的結構蛋白增生，因此有促進肌膚傷口癒合的效果。針對部分醫美雷射（淨膚、脈衝光或染料雷射）術後，可以搭配使用含有維他命原B5 的保養品，除了幫角質層吸水與鎖水外，更能促進膠原蛋白增生以及幫助角質細胞間脂質的重建。
維他命原B5 的副作用
外用的維他命原B5（Dexpanthenol）一般來說是相當安全的成分，除非在高劑量的使用下才可能會出現搔癢、過敏的現象。唯一需要注意的是，部分可能造成過敏的成分常會和維他命原B5 同時添加在保養品中，例如礦物油、甘油等，由於維他命原B5 會降低肌膚對外來刺激產生的反應，更要小心是否皮膚已經出現過敏而不自知。
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敏感肌適用的 維他命B5 保養品介紹
理膚寶水 B5彈潤修復精華
敏感肌適用的臉部保濕抗老精華液。能撫平皺紋、緊緻肌膚，幫助老化受損的肌膚恢復彈性與光澤，進而達到透亮、鎖水保濕的效果。產品中添加維生素原B5與積雪草苷，能有效修復老化肌膚。更添加高低分子玻尿酸，高分子玻尿酸能鎖住肌膚表層水分，低分子玻尿酸則可以滲透肌底、協同膠原蛋白作用，緊緻並恢復肌膚彈性。
建議售價：1380元 / 30ml
霓淨思 積雪草B5修護純粹精華
主打嚴謹的無添加，產品中只有肌膚需要的9種成分，讓保養更簡單，也更不容易造成過敏。含有95％高純度積雪草，能有效舒緩並安撫泛紅肌膚問題；高濃度維他命B5，能夠修護肌膚，讓皮膚彈力、緊實；精純玻尿酸能有效補水並改善肌膚乾癢問題；添加甘油／多元醇／EDTA及水，用來保濕並維持配方穩定。
產品中無添加任何已知的刺激性成分，包含酒精、色素、香精、防腐劑、塑化劑、矽靈、礦物油及動物性成分，敏感性膚質也能安心使用。
售價：1080元 / 30ml （momo不定期會有更低價促銷）
薇佳 全能修復霜(VitaBtech升級版)
添加 5％維生素B5（良好保濕、高度滲透）、積雪草、4％維生素B3、維生素B12，除了擁有優異的滲透性、良好的保濕效果外，也能有效緩解肌膚不適感。產品中添加了薇佳獨創的VitaBtech配方，結合生物研發科技精選出肌膚最需要的B群，並調配出最適合肌膚吸收的獨創比例。
全系列產品無添加香精、色素、paraben/MI/MCI防腐劑、酒精，不刺激肌膚。成分溫和，嬰兒、孕婦、敏感肌都可以安心使用。
售價：490元 / 50g
理膚寶水 B5全面修復霜
含有高濃度5% 維生素原B5，有助立即舒緩皮膚乾燥、紅、乾癢問題，改善肌膚乾裂及局部皮膚暗沉，避免修復過程中在皮膚上留下瑕疵。並添加有效修復成分Madecassoside積雪草苷、微量元素鋅/銅/錳，加速皮膚不適的修復速度；保濕成分雪亞脂(Shea butter)，補充皮膚必需的脂肪酸。
嬰兒、敏感肌、醫美雷射後（無傷口）均適用。
售價：大容量 850元 / 100ml；小容量 450元 / 40ml
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- Ellinger S, Stehle P. Efficacy of vitamin supplementation in situations with wound healing disorders: results from clinical intervention studies. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2009 Nov;12(6):588-95. Review.
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- CosDNA
