神經醯胺(賽洛美)有副作用嗎?功效及相關保養品介紹 | 找Cha研究室

神經醯胺(賽洛美)有副作用嗎?功效及相關保養品介紹

神經醯胺,那個難唸也難寫的字唸做「ㄒㄧ」,注音輸入時建議從後面開始找比較快。神經醯胺的英文是 Ceramide 故又被稱為賽洛美,賽洛美並不是一個新成分,但近幾年以「神經醯胺」這個名稱再度襲捲肌膚保養市場,成為保濕的新寵兒。究竟神經醯胺是什麼?伴隨著優異的效果是否也有副作用呢?網路上的資訊混亂看不懂沒關係,今天找 Cha研究室就要帶大家輕鬆了解這個神祕的成分。

神經醯胺 ( Ceramide ) 又名賽洛美,是天然存在於人體肌膚裡的生理性脂質,能牢牢鎖住肌膚內的水分,因此具有強大的保濕效果。

神經醯胺(賽洛美)是什麼?

神經醯胺(Ceramide)是天然存在於人體肌膚裡的生理性脂質,同時也是肌膚角質層細胞間脂質的主要成分。神經醯胺不僅與膽固醇、脂肪酸共同組成人體肌膚的重要屏障,同時會與角質層中的水分結合形成網狀結構,能牢牢鎖住肌膚內的水分,因此具有強大的保濕效果。大部分的神經醯胺以人工合成為主,簡單來說只要記得以下這幾種市面上常見的神經醯胺種類即可

中文別稱INCI 功效
神經醯胺 1Ceramide ICeramide [EOS]修護皮脂膜,提昇皮膚表層屏障功能,減少水份流失
神經醯胺 2Ceramide IICeramide [NS]
Ceramide [NG]
平衡水份,增強肌膚的自我保護功能
神經醯胺 3ACeramide IIIACeramide [NP]具有長效的保濕作用
促進乾燥與老化肌膚對外界侵害的屏障功能
抑制黑色素細胞中酪氨基酸酵素 ( Tyrosinase ) 的活性,促進肌膚白皙
神經醯胺 3BCeramide IIIBCeramide [NP]促進肌膚天然保護層的更新
形成一層有效的屏障進而抑制水份流失
神經醯胺 6 IICeramide VICeramide [AP]幫助角質代謝使肌膚維持柔軟平滑、更具彈性
市面常見的神經醯胺種類

神經醯胺的 4 大功效

保濕、提升肌膚鎖水力

神經醯胺是肌膚角質層內細胞間脂質的主要成分,約占 50%,能維持角質層的完整性,形成一層疏水性薄膜將水份牢牢鎖住,所以具有優異的保濕功效,不僅能維持肌膚的透亮感,還能減緩出現細紋。伴隨著年紀增長,人體內的神經醯胺含量會逐漸減少,導致肌膚變得乾燥、暗沉、脫屑甚至呈現鱗片狀。

強化肌膚屏障

神經醯胺與膽固醇、脂肪酸共同組成人體肌膚的重要屏障

怎麼知道自己的肌膚屏障能力如何呢?一般來說,肌膚屏障能力差的人,曬太陽時會比較容易曬紅、曬傷,天氣變冷時臉頰也較容易泛紅。

神經醯胺的基本結構是由神經鞘氨醇(Sphingoid base)及脂肪酸(Fatty acid)所組成,當肌膚受損時,角質層內的水分會開始流失、鈣離子及鉀離子含量下降使得肌膚內的 PH 值上升;此時細胞會快速反應釋放更多的薄層小體到細胞間質中、合成更多的鞘胺醇,從而促進神經醯胺的合成以修復受損肌膚。簡單來說,擁有足量神經醯胺的肌膚,則較可以抵抗外來的刺激

低致敏性、抗過敏

神經醯胺是本來就存在於人體的成分,因此相較之下較安全且不易致敏。除此之外神經醯胺能促進角質層增厚,抵抗外來的刺激,肌膚耐受性提升的同時也比較不容易產生過敏反應

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延緩老化

肌膚在老化的過程中,脂質合成會逐漸下降,角質層內的神經醯胺含量也會日漸減少。一般來說肌膚衰老特徵包含:

  • 肌膚乾燥、脫屑
  • 肌膚粗糙、失去光澤
  • 肌膚角質層變薄、肌膚彈力下降
  • 皺紋增加

由於神經醯胺能夠增加肌膚角質層的厚度並提高肌膚保水力,進而能夠改善因缺水導致的乾燥細紋、粗糙,達到延緩衰老的效果

神經醯胺具有保濕、強化肌膚屏障、低致敏性、抗過敏以及延緩老化等功效

神經醯胺的副作用(第 2 項更要注意)

讓肌膚原有的保濕功能下降

由於神經醯胺具有非常優異的保濕效果且具低敏特性,因此近年來被廣泛運用在保養品中。然而值得注意的是,根據邱品齊醫師的文章表示,神經醯胺的種類、濃度及與其他油脂的比例都會影響到效果,比例錯誤的話反而可能會讓原有皮膚的保濕功能下降

一般來說,保養品中添加的神經醯胺濃度並不是關鍵因素,而是要以適當比例、搭配適當添加物才能發揮功效根據研究指出,神經醯胺、膽固醇、游離脂肪酸這三種成分的莫爾數比例中,當任一種成分是其他種類的 3 倍時,保濕效果都會優於原本肌膚角質細胞間脂質的比例(1:1:1)。也就是說,如果保養品中能以上述比例添加神經醯胺、膽固醇、游離脂肪酸這三種成分,則較能模擬肌膚角質細胞間脂質,進而達到修復受損皮膚的功效。

消費者在選購時可以留意,較為理想的產品應同時含有神經醯胺、膽固醇及脂肪酸 3種生理性脂質成分。然而,現階段的神經醯胺保養品並不會揭露其添加物的比例,所以若是肌膚有異仍應該尋求專業皮膚科醫師的協助。

保養品中添加的神經醯胺濃度並不是關鍵因素,而是要以適當比例、搭配適當添加物才能發揮功效。較為理想的產品應同時含有神經醯胺、膽固醇及脂肪酸 3種生理性脂質成分

治標不治本

根據研究顯示,乾癬(Psoriasis)、層狀魚鱗癬(Lamellar ichthyosis)、異位性皮膚炎(Atopic dermatitis)等肌膚疾病,在使用含神經醯胺的保養品後症狀可能可以獲得緩解;然而有些疾病的成因不單單只是因為缺乏神經醯胺,如果因為症狀延緩而耽誤到治療的好時機,反而更得不償失。因此如果是肌膚出現異常,建議還是先諮詢專業的皮膚科醫師。

神經醯胺可以舒緩部分的乾癬及異位性皮膚炎,然而緩解並不等於治療,肌膚疾病還是要看皮膚科醫師對症下藥才能根治

神經醯胺保養品推薦

神經醯胺乳液.化妝水

SOVAFOLK 抗氧化保濕修護乳

SOVAFOLK 抗氧化保濕修護乳 50ml

無香料、無色素、無酒精。

以精準的比例融合神經醯胺、膽固醇、和脂肪酸等生理性脂質,補足肌膚所需油脂,強化肌膚屏障。另外,特別添加有「維生素之王」美譽的沙棘萃取和沙棘油,補充豐富的抗氧化物質,提升肌膚對環境傷害的防禦力,守護肌膚健康。

建議售價:680元 / 50ml

ETVOS 青春賦活潤膚液

無矽靈、無防腐劑、無界面活性劑、無礦物油、無人工香料、無人工色素。

質地略為濃稠的液體狀,富含摩洛哥榛果樹幹細胞、紅石榴果皮萃取及大豆種子萃取物,能讓肌膚充滿光澤及彈性。另添加神經醯胺1、2、3、5、6 Ⅱ 及保濕因子胺基酸與玻尿酸提升肌膚保水力。同時含有 a-熊果素能撫平肌表,防止肌膚受到乾燥及刺激的傷害。

建議售價:2100 元 / 120ml

ETVOS 青春賦活潤膚液 120ml

神經醯胺原液.精華液

TUNEMAKERS 神經醯胺200

無酒精、無礦物油、無人工色素。

日本特產米糠萃取的高濃度植物性神經醯胺,取代過去以動物組織萃取技術,安全性高穩定性更強,可迅速滲透肌底並強化肌膚表層。神經醯胺 200 可有效加強肌膚保水度,鞏固肌膚屏障,建議使用膚質為中性、乾性、敏感肌。

建議售價:700 元 / 20ml

TUNEMAKERS 神經醯胺200 20ml

Lab.Smart 神經醯胺精華 30ml

無香精、無色素、無酒精。

添加保濕神器神經醯胺,以強大水分子釘,幫助皮膚補水修護,避免水分流失,減少皮膚乾燥、粗糙問題。修護肌底,強化表皮的防禦力,為肌膚保持原生澎潤彈性。

建議售價:350 元 / 30ml

Lab.Smart 神經醯胺精華 30ml

Dr.藝群  植物神經醯胺保濕精華露 30ml

一瓶完成肌膚修護及保濕。精華「露油」質地,潤而不油。

主要成分為植物性神經醯胺,能鎖住水分,撫平肌膚皺紋。此外更結合維他命E、玻尿酸、蘆薈、精華露油成分,能調理肌膚油水平衡,在皮膚表面形成保護膜,使肌膚潤澤光滑、保濕。

建議售價:499元 / 30ml

Dr.藝群  植物神經醯胺保濕精華露 30ml

|延伸閱讀|:神經醯胺保養品初體驗:Dr.藝群保濕精華露 微開箱+使用心得

神經醯胺面膜

Neogence 霓淨思 N3 神經醯胺潤澤保濕面膜

添加神經醯胺成分,改善缺水細紋、預防乾燥脫皮、使肌膚水嫩飽滿。升級隱形天絲微導膜,服貼臉部肌膚,讓高濃度精華成分快速滲透。

建議售價:299 元 / 6片 (盒裝)

Neogence 霓淨思 N3 神經醯胺潤澤保濕面膜

結論

總結來說,神經醯胺是一款保濕效果優異、且不易過敏的成分,扣除掉價格較高的缺點之外,基本上不太會產生嚴重的副作用然而,其實玻尿酸和神經醯胺都是保濕成分的一種,由於神經醯胺的成本較高,如果肌膚沒有什麼問題,其實也未必需要使用。

如果真的想要試試看這個當紅的新成份,建議在購入保養品前,要多多留意市售成分標示。另外,也許有很多文章提到神經醯胺可以緩解異位性皮膚炎,然而緩解並不等於治療,造成肌膚問題的原因往往也不只有一種,如果沒辦法及時對症下藥、及早治療,反而可能產生更不堪設想的後果,所以如果肌膚出現不適或異常,還是應該立即尋求專業皮膚科醫師的協助。而如果肌膚沒什麼問題,玻尿酸的保濕程度卻又無法滿足你,那麼就試試神經醯胺吧!

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參考資料來源
  • 邱品齊醫師,『神經醯胺( Ceramide )真相大公開』,SkinDoc Chiu’s化妝品嚴選菁華版,2009/02/12
  • CosDNA 化妝品成分 cosdna.com
  • 2002 年 美國皮膚醫學學院期刊刊載 Chamlin SL, Kao J, Frieden IJ, Sheu MY, Fowler AJ, Fluhr JW, Williams ML, Elias PM., “Ceramide-dominant barrier repair lipids alleviate childhood atopic dermatitis: changes in barrier function provide a sensitive indicator of disease activity.” Journal of the American Academy of Dermatology 2002 Aug;47(2):198-208.
  • 2014年 臨床與美容皮膚醫學雜誌刊載 Chuck W. Lynde, Anneke Andriessen, Benjamin Barankin, Gillian De Gannes, Wayne Gulliver, Richard Haber, Catherine Mccuaig, Poonam Rajan, Sandra P. Skotnicki, Richard Thomas, Jack Toole, Ron Vender, “Moisturizers and Ceramide-containing Moisturizers May Offer Concomitant Therapy with Benefits.” Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 2014 Mar; 7(3): 18–26.
  • Elias, P.M. “Epidermal barrier function: intercellular lamellar lipid structures, origin, composition and metabolism.” Journal of Controlled Release 15, 199–208 (1991).
  • 好日子 https://www.howday.com.tw/
  • SOVAFOLK 官方網站 https://www.sovafolk.com/
  • 達特醫 官方網站 https://www.dr-hsieh.com/
  • 霓淨思 官方網站 https://www.neogence.com.tw/
  • ETVOS 官方網站 https://www.etvos.com.tw/

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