隨著 3C 的發達，年紀輕輕就頂著大大的黑眼圈、或是眼下細紋卡粉的人越來越多，各式各樣的遮瑕膏和主打遮瑕力的底妝看的人眼花撩亂，但是親愛的，化妝只能遮掩、「保養」才能根本解決眼周問題啊！今天找 Cha 研究室除了要教你如何保養眼周肌膚，還會不藏私的分享眼周按摩手法，千萬別錯過囉！
眼周細紋為什麼形成？要怎麼解決？
眼周產生細紋的原因，主要來自皮膚受到外界環境影響後形成游離自由基，而自由基會破壞正常細胞膜組織內的膠原蛋白，並促使細胞氧化形成小細紋，如果放任不處理則會使得凹陷狀況變得更嚴重，形成較深的皺紋。眼周細紋又可以分為動態紋和靜態紋兩種：
動態紋
屬於淺層的紋路，大多與與眼部肌肉的收縮有關，通常會伴隨大笑等臉部表情同時出現；動態紋同時也是人體自然生長的紋路，但隨著時間累積一旦疏於保養，部分會轉變為容易顯老的靜態紋。
靜態紋
主要是是皮膚老化的結果，由於肌膚上的紋路反覆皺褶，皮膚的真皮層彈性纖維發生斷裂，因而形成肌膚表面靜態的凹陷紋路。除了人體自然老化之外，肌膚內的水分不足、日常習慣過度用眼等也會促使靜態紋越來越嚴重。
動態紋是做表情時自然產生的紋路，而受到年紀增長循環代謝變差、過度用眼、肌膚缺水乾燥等外來因素影響下，動態紋會逐漸形成不可逆的靜態紋，使人看起來顯露老態
「這些」壞習慣導致眼周細紋形成
水份攝取不足
在保水能力不佳的情況下，肌膚首先會出現乾燥的問題。而眼周的皮膚是臉上最薄的，厚度大約只有 0.3-0.5 mm 且幾乎不含皮脂腺和汗腺，因此更難留住水份。一旦人體無法攝取足夠的水分，不僅肌膚會變得乾燥缺水、眼周也會產生乾燥細紋。從第一道細紋產生，到越來越多的表情紋的增加，外在環境、季節變化使得肌膚缺水，或是隨著年紀增長自身的皮脂分泌減少等，種種原因都會造成眼周細紋越來越惡化。
熬夜導致血液循環變差
眼周除了肌膚薄之外，血管也較其他部位來得細少，所以本來就較難將足夠的養分和氧氣運送到細胞中；加上隨著年齡增長代謝會變慢，肌膚內的膠原蛋白與彈力蛋白含量越來越少，脆弱的眼周更難獲得足夠的養分。熬夜會使得人體血液循環變差、新陳代謝下降，進而使得肌膚累積的老化角質及皮脂無法正常代謝，進而促使眼周細紋惡化。
用眼過度
眼周包含了 20 多條細小的肌肉組織，每天必須承受平均約 10000 次的眼皮眨動和表情所帶來的壓力，這樣持續性的刺激，使得眼周成為最容易衰老的部位。加上現代人 3C 不離身，過度用眼或是緊盯螢幕導致眼睛痠澀、進而揉眼睛及反覆瞇眼等，都是現代人年紀輕輕就出現眼周細紋的最大原因。
解決眼周細紋問題的關鍵
「及早保養」絕對是最有效的手段。但你也許會想：正是因為出現細紋了才來找解決方法，現在才說要及早保養不是太晚了嗎？首先，保養不嫌晚，保濕眼霜趕快用起來！然而針對已經產生的靜態紋路，眼霜的效果其實是有限，但即使不能改善已經生成的皺紋，至少可以延緩原有的靜態紋惡化、並預防生成更多靜態紋。
除了擦眼霜之外，還有沒有什麼日常可以保養眼周的方式呢？當然有！找 Cha 研究室提供幾個簡單的方法，可以從日常生活開始改變，及早開始保養眼周肌膚。
日常可以做的眼周保養
眼周肌膚幾乎沒有汗腺和皮脂腺，所以建議可以採用「先補水、後補油」的方式進行保養。除了擦眼霜，日常生活中也可以多加留意這些地方：
- 外出時配戴抗UV太陽眼鏡
皮膚科醫師最推薦、也最有效能根本預防眼周老化的好方法；挑選時須留意太陽眼鏡要確實具有抗 UV 效果，才能有效阻擋紫外線的傷害。 - 避免熬夜及過度用眼
熬夜及過度用眼會「嚴、重、加、速」眼周老化！尤其是現代人熱愛的熬夜追劇更是萬惡的泉源，少看了一集不打緊，如果因此而讓黑眼圈越來越嚴重、老的越來越快，絕對更加得不償失。根據 國民健康署 的建議，除了用眼 30 分鐘休息 10 分鐘之外，面對書或螢幕更應該保持 35-45 公分的距離，且要在光線充足的地方閱讀或使用 3C 產品。 - 適當運動、維持正常作息
運動可以促進代謝循環、讓人看起來年輕有活力，當體內的循環變好，自然可以將體內的老廢物質代謝排出。只要維持適度規律的運動，不僅眼周肌膚、整張臉的肌膚都會變得紅潤有彈性。 - 減少使用雙眼皮貼及假睫毛
使用雙眼皮貼及假睫毛，其實都是持續在對眼周施加壓力的行為。除了可能造成眼周肌膚敏感外，長期使用之下更容易造成肌膚鬆弛、下垂、以及加速眼周肌膚老化。 - 溫柔且徹底卸除眼妝
每天上妝，其實都是在增加肌膚的負擔，所以夜晚卸除彩妝時就變得格外重要。眼部肌膚脆弱，如果卸妝時過於用力拉扯容易使得眼周出現細紋；沒有卸除乾淨的彩妝也容易造成色素沉澱，使得眼周越來越暗沉。
- 使用適合的眼霜
眼周肌膚非常薄，如果挑選了太滋潤的保養品容易出現肉芽或脂肪粒，所以除了膚質，眼霜的挑選上建議也可以考量年紀及眼周老化的狀況進行選擇。
由於眼周肌膚幾乎沒有汗腺和皮脂腺，建議可以採用「先補水、後補油」的方式保養。只要及早且正確保養，眼周的乾燥暗沉及淺層紋大多可以獲得有效的改善；但如果是嚴重的眼袋下垂、嚴重魚尾紋等問題，則應該尋求醫美治療或是更專業的協助。
延伸閱讀：20多歲也要看！實用的眼霜挑選技巧 & AHC 眼霜實測：淡化細紋及黑眼圈，真的嗎？
讓眼周變得更緊緻的小秘訣：眼周按摩
眼周肌膚非常脆弱，所以在進行眼周按摩時務必記得 2 要 1 不的口訣：
「要慢」
「要溫柔」
「不要拉扯」
有時候會為了想加速眼霜吸收所以加快按摩速度，但卻容易因為力道控制不當而拉扯眼周肌膚，淡化細紋不成可能還會造成皺紋加深，一定要特別留意！如果覺得眼霜怎麼按摩都還是無法吸收，建議可以用以下的方式調整：
- 將用量減半，按摩時不夠可以再少量補充
- 先以手指搓熱後塗抹於眼周，提升吸收速度
- 檢視是否使用了過於滋潤或是質地不適合的眼霜
眼周按摩的重點不在於繁複的程序，而是要能持之以恆的保養！所以找 Cha 研究室嚴選的眼周按摩手法非常簡單，只要一週 3-4 天、持續 2 週，就能感受到眼周的變化。
《必看》找 Cha 獨家 眼周按摩手法 ★
- 取適量眼霜，點在眼睛的上下左右，並手指輕輕點開
- 將中指與無名指放在眼下，用另外一隻手的手指輕拍以促進眼霜吸收
- 將食指與中指比出 V 字將眼尾撐開，從外眼角向上按摩至太陽穴，在太陽穴按壓 5 秒。重複5次，可有效拉提眼尾。
- 針對剛剛點上眼霜的四個位置按壓 5 秒。重複 3 次，可有效緩解過度用眼的肌肉緊繃。
- 閉上雙眼，將手掌心搓熱後覆蓋至眼球，舒緩放鬆眼部肌肉。
眼部精華／眼霜／眼周保養推薦
臉部肌膚脆弱最怕的就是拉扯，所以按摩眼周時一定要搭配眼霜或乳液使用，我們也為大家整理了幾款熱賣的醫美、開架品牌眼霜及價格資訊，可以依照每個人的需求選購。（延伸閱讀：20多歲也要看！實用的眼霜挑選技巧 & AHC 眼霜實測：淡化細紋及黑眼圈，真的嗎？）
醫美品牌
DR.WU 玻尿酸保濕修復眼霜 15ml
（左為舊版，右為新版包裝）
新版保濕力再升級，無添加酒精、香精敏弱肌也OK
DR.WU 玻尿酸保濕修復眼霜 質地為清爽的乳狀質地，滑順好塗抹、吸收力快，不會造成太多眼周負擔。新版眼霜結合日本大分子玻尿酸，與專利小分子玻尿酸，外鎖水、內補水，提升肌膚保水力；搭配德國專利玻尿酸肌活因子與法國專利玻尿酸啟動因子，長效保濕眼周。全成分無添加酒精、香精，敏弱肌也可以安心使用。
建議售價：NT$ 850 / 15ml
開架品牌－日系
保濕專科修護眼霜 15g
小資族新手推薦，平價好入手，蜂王乳緊緻眼周
保濕專科修護眼霜 定價 400 元，但搭配藥妝店折扣後通常都不到 300 元，非常平易近人的價格適合小資族或是新手選購。雖然價格便宜但成分也不馬虎，添加雙重玻尿酸及蜂王乳成分，保水同時緊緻眼周肌膚。質地是偏水一點的乳液狀，吸收速度快、不黏膩，但如果飾眼周肌膚較乾燥的人使用起來可能會覺得不太夠力。
建議售價： NT$ 400 / 15g
開架品牌－韓系
AHC 全能修護極致逆時眼霜 30ml
年輕型眼周問題首選，平價且擁有極佳保濕力
AHC 全能修護極致逆時眼霜 為乳狀質地，流動性不高但延展性佳，可以在不拉扯眼周的情況下均勻塗抹。添加韓國專利胜肽成分能活化眼周肌膚，同時擁有韓國專利的超微乳科技、並結合專利熱感應技術，讓眼霜中的保養成分在接觸體表溫度時釋放。
建議售價： NT$ 400 / 15g
開架品牌－歐美
巴黎萊雅 玻尿酸眼霜級撫紋精華霜 30g #紫熨斗
添加專利保養成分，緊緻撫紋眼周肌膚
巴黎萊雅 玻尿酸眼霜級撫紋精華霜 在開架品牌中價格較高，但根據官網眼霜中添加了「ProXylane®」獨家專利成分，可以增加肌膚的保水量、使用後肌膚更柔滑、皺紋明顯減淡；同時含有高純度小分子玻尿酸，讓眼周肌膚維持保濕、潤澤。
建議售價： NT$ 999 / 30ml
綜合評比
| DR.WU 玻尿酸保濕修復眼霜 | 保濕專科 修護眼霜 | AHC 全能修護極致逆時眼霜 | 巴黎萊雅 玻尿酸眼霜級撫紋精華霜 | |
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| 類別 | 醫美品牌 台灣品牌 | 開架品牌 日系品牌 | 開架品牌 韓系品牌 | 開架品牌 歐美品牌 |
| 容量 | 15 ml | 15 g | 30 ml | 30 ml |
| 建議售價 | NT$ 850 | NT$ 400 | NT$ 600 | NT$ 999 |
| 每單位售價 | NT$ 57 / ml | NT$ 27 / g | NT$ 20 / ml | NT$ 33 / ml |
| 備註 | 最便宜時為 買一送一 | 藥妝店折扣後 約 300元內 | 藥妝店售價 約 400 元 | 網路通路售價 約 700 元 |
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結論
以上就是今天找 Cha 研究室跟大家分享的眼周緊緻保養秘訣，人家說「只有懶女人，沒有醜女人」但其實有時候不是懶，而是不願意做出改變！只要你願意，不妨試著把每天洗完澡吹頭髮前滑手機的一點點時間，拿來做簡單的眼周保養按摩；相信過了一週、兩週、一個月後，不僅眼周肌膚變得緊實、整個人也會因為改變而顯得更加自信而亮眼！
– 以上內容為 找 Cha 研究室 製作，請勿部分或全部轉載 –
參考資料來源
- DR.WU達爾膚官方網站
- 專科Senka 官方網站
- AHC 官方網站
- L’Oréal Paris巴黎萊雅官方網站
