「這些」壞習慣讓你的眼周細紋、暗沉越來越嚴重!眼周緊緻保養秘訣&醫美/開架眼霜推薦 | 找Cha研究室

「這些」壞習慣讓你的眼周細紋、暗沉越來越嚴重!眼周緊緻保養秘訣(含眼周按摩教學)

隨著 3C 的發達,年紀輕輕就頂著大大的黑眼圈、或是眼下細紋卡粉的人越來越多,各式各樣的遮瑕膏和主打遮瑕力的底妝看的人眼花撩亂,但是親愛的,化妝只能遮掩、「保養」才能根本解決眼周問題啊!今天找 Cha 研究室除了要教你如何保養眼周肌膚,還會不藏私的分享眼周按摩手法,千萬別錯過囉!

眼周細紋為什麼形成?要怎麼解決?

眼周產生細紋的原因,主要來自皮膚受到外界環境影響後形成游離自由基,而自由基會破壞正常細胞膜組織內的膠原蛋白,並促使細胞氧化形成小細紋,如果放任不處理則會使得凹陷狀況變得更嚴重,形成較深的皺紋。眼周細紋又可以分為動態紋和靜態紋兩種:

動態紋

屬於淺層的紋路,大多與與眼部肌肉的收縮有關,通常會伴隨大笑等臉部表情同時出現;動態紋同時也是人體自然生長的紋路,但隨著時間累積一旦疏於保養,部分會轉變為容易顯老的靜態紋。

靜態紋

主要是是皮膚老化的結果,由於肌膚上的紋路反覆皺褶,皮膚的真皮層彈性纖維發生斷裂,因而形成肌膚表面靜態的凹陷紋路。除了人體自然老化之外,肌膚內的水分不足、日常習慣過度用眼等也會促使靜態紋越來越嚴重。

眼周細紋可以大方向分為動態紋及靜態紋。
動態紋是做表情時自然產生的紋路,而受到年紀增長循環代謝變差、過度用眼、肌膚缺水乾燥等外來因素影響下,動態紋會逐漸形成不可逆的靜態紋,使人看起來顯露老態

「這些」壞習慣導致眼周細紋形成

水份攝取不足

在保水能力不佳的情況下,肌膚首先會出現乾燥的問題。而眼周的皮膚是臉上最薄的,厚度大約只有 0.3-0.5 mm 且幾乎不含皮脂腺和汗腺,因此更難留住水份。一旦人體無法攝取足夠的水分,不僅肌膚會變得乾燥缺水、眼周也會產生乾燥細紋。從第一道細紋產生,到越來越多的表情紋的增加,外在環境、季節變化使得肌膚缺水,或是隨著年紀增長自身的皮脂分泌減少等,種種原因都會造成眼周細紋越來越惡化。

熬夜導致血液循環變差

眼周除了肌膚薄之外,血管也較其他部位來得細少,所以本來就較難將足夠的養分和氧氣運送到細胞中;加上隨著年齡增長代謝會變慢,肌膚內的膠原蛋白與彈力蛋白含量越來越少脆弱的眼周更難獲得足夠的養分熬夜會使得人體血液循環變差、新陳代謝下降,進而使得肌膚累積的老化角質及皮脂無法正常代謝,進而促使眼周細紋惡化。

用眼過度

眼周包含了 20 多條細小的肌肉組織,每天必須承受平均約 10000 次的眼皮眨動和表情所帶來的壓力,這樣持續性的刺激,使得眼周成為最容易衰老的部位。加上現代人 3C 不離身,過度用眼或是緊盯螢幕導致眼睛痠澀、進而揉眼睛及反覆瞇眼等,都是現代人年紀輕輕就出現眼周細紋的最大原因。

眼周紋路形成的原因,主要來自於眼周肌膚水分不足、循環變差、以及過度用眼。現代人 3C 不離身,過度用眼或是緊盯螢幕導致眼睛痠澀、進而揉眼睛及反覆瞇眼等,都是現代人年紀輕輕就出現眼周細紋的最大原因。

解決眼周細紋問題的關鍵

「及早保養」絕對是最有效的手段。但你也許會想:正是因為出現細紋了才來找解決方法,現在才說要及早保養不是太晚了嗎?首先,保養不嫌晚,保濕眼霜趕快用起來!然而針對已經產生的靜態紋路,眼霜的效果其實是有限,但即使不能改善已經生成的皺紋,至少可以延緩原有的靜態紋惡化、並預防生成更多靜態紋

除了擦眼霜之外,還有沒有什麼日常可以保養眼周的方式呢?當然有!找 Cha 研究室提供幾個簡單的方法,可以從日常生活開始改變,及早開始保養眼周肌膚

保養不嫌晚,擦眼霜即使不能讓凹陷的紋路復原,但至少可以延緩原有的靜態紋惡化、並預防生成更多靜態紋。除此之外,日常生活中也有很多方式可以保養眼周肌膚。

日常可以做的眼周保養

眼周肌膚幾乎沒有汗腺和皮脂腺,所以建議可以採用「先補水、後補油」的方式進行保養。除了擦眼霜,日常生活中也可以多加留意這些地方:

  • 外出時配戴抗UV太陽眼鏡
    皮膚科醫師最推薦、也最有效能根本預防眼周老化的好方法;挑選時須留意太陽眼鏡要確實具有抗 UV 效果,才能有效阻擋紫外線的傷害。
  • 避免熬夜及過度用眼
    熬夜及過度用眼會「嚴、重、加、速」眼周老化!尤其是現代人熱愛的熬夜追劇更是萬惡的泉源,少看了一集不打緊,如果因此而讓黑眼圈越來越嚴重、老的越來越快,絕對更加得不償失。根據 國民健康署 的建議,除了用眼 30 分鐘休息 10 分鐘之外,面對書或螢幕更應該保持 35-45 公分的距離,且要在光線充足的地方閱讀或使用 3C 產品。
  • 適當運動、維持正常作息
    運動可以促進代謝循環、讓人看起來年輕有活力,當體內的循環變好,自然可以將體內的老廢物質代謝排出。只要維持適度規律的運動,不僅眼周肌膚、整張臉的肌膚都會變得紅潤有彈性。
  • 減少使用雙眼皮貼及假睫毛
    使用雙眼皮貼及假睫毛,其實都是持續在對眼周施加壓力的行為。除了可能造成眼周肌膚敏感外,長期使用之下更容易造成肌膚鬆弛、下垂、以及加速眼周肌膚老化
  • 溫柔且徹底卸除眼妝
    每天上妝,其實都是在增加肌膚的負擔,所以夜晚卸除彩妝時就變得格外重要。眼部肌膚脆弱,如果卸妝時過於用力拉扯容易使得眼周出現細紋;沒有卸除乾淨的彩妝也容易造成色素沉澱,使得眼周越來越暗沉。
每天上妝其實都是在增加肌膚的負擔,所以夜晚卸除彩妝時一定要徹底,同時手法也要溫和避免拉扯脆弱的眼周肌膚。
  • 使用適合的眼霜
    眼周肌膚非常薄,如果挑選了太滋潤的保養品容易出現肉芽或脂肪粒,所以除了膚質,眼霜的挑選上建議也可以考量年紀及眼周老化的狀況進行選擇
    由於眼周肌膚幾乎沒有汗腺和皮脂腺,建議可以採用「先補水、後補油」的方式保養。只要及早且正確保養,眼周的乾燥暗沉及淺層紋大多可以獲得有效的改善;但如果是嚴重的眼袋下垂、嚴重魚尾紋等問題,則應該尋求醫美治療或是更專業的協助。
眼周肌膚幾乎沒有汗腺和皮脂腺,建議可以採用「先補水、後補油」的方式進行保養。只要及早且正確保養,眼周的乾燥暗沉及淺層紋大多可以獲得有效的改善!

延伸閱讀:20多歲也要看!實用的眼霜挑選技巧 & AHC 眼霜實測:淡化細紋及黑眼圈,真的嗎?

讓眼周變得更緊緻的小秘訣:眼周按摩

眼周肌膚非常脆弱,所以在進行眼周按摩時務必記得 2 要 1 不的口訣:
「要慢」
「要溫柔」
「不要拉扯」

有時候會為了想加速眼霜吸收所以加快按摩速度,但卻容易因為力道控制不當而拉扯眼周肌膚,淡化細紋不成可能還會造成皺紋加深,一定要特別留意!如果覺得眼霜怎麼按摩都還是無法吸收,建議可以用以下的方式調整:

  1. 將用量減半,按摩時不夠可以再少量補充
  2. 以手指搓熱後塗抹於眼周,提升吸收速度
  3. 檢視是否使用了過於滋潤或是質地不適合的眼霜

眼周按摩的重點不在於繁複的程序,而是要能持之以恆的保養!所以找 Cha 研究室嚴選的眼周按摩手法非常簡單,只要一週 3-4 天、持續 2 週,就能感受到眼周的變化。

《必看》找 Cha 獨家 眼周按摩手法 ★

  1. 取適量眼霜,點在眼睛的上下左右,並手指輕輕點開

  2. 將中指與無名指放在眼下,用另外一隻手的手指輕拍以促進眼霜吸收

  3. 將食指與中指比出 V 字將眼尾撐開,從外眼角向上按摩至太陽穴,在太陽穴按壓 5 秒。重複5次,可有效拉提眼尾。

  4. 針對剛剛點上眼霜的四個位置按壓 5 秒。重複 3 次,可有效緩解過度用眼的肌肉緊繃。

  5. 閉上雙眼,將手掌心搓熱後覆蓋至眼球,舒緩放鬆眼部肌肉。

眼部精華/眼霜/眼周保養推薦

臉部肌膚脆弱最怕的就是拉扯,所以按摩眼周時一定要搭配眼霜或乳液使用,我們也為大家整理了幾款熱賣的醫美、開架品牌眼霜及價格資訊,可以依照每個人的需求選購。(延伸閱讀:20多歲也要看!實用的眼霜挑選技巧 & AHC 眼霜實測:淡化細紋及黑眼圈,真的嗎?

醫美品牌

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(左為舊版,右為新版包裝)

新版保濕力再升級,無添加酒精、香精敏弱肌也OK

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開架品牌-日系

保濕專科修護眼霜 15g

保濕專科修護眼霜 15g
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小資族新手推薦,平價好入手,蜂王乳緊緻眼周

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建議售價: NT$ 400 / 15g

開架品牌-韓系

AHC 全能修護極致逆時眼霜 30ml

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年輕型眼周問題首選,平價且擁有極佳保濕力

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巴黎萊雅 玻尿酸眼霜級撫紋精華霜 30g #紫熨斗

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添加專利保養成分,緊緻撫紋眼周肌膚

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綜合評比

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類別醫美品牌
台灣品牌
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結論

以上就是今天找 Cha 研究室跟大家分享的眼周緊緻保養秘訣,人家說「只有懶女人,沒有醜女人」但其實有時候不是懶,而是不願意做出改變!只要你願意,不妨試著把每天洗完澡吹頭髮前滑手機的一點點時間,拿來做簡單的眼周保養按摩;相信過了一週、兩週、一個月後,不僅眼周肌膚變得緊實、整個人也會因為改變而顯得更加自信而亮眼!

– 以上內容為 找 Cha 研究室 製作,請勿部分或全部轉載 –


參考資料來源
  • DR.WU達爾膚官方網站
  • 專科Senka 官方網站
  • AHC 官方網站
  • L’Oréal Paris巴黎萊雅官方網站
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