台灣夏天必備「蘆薈膠」，冰冰涼涼能鎮靜舒緩、幫助退紅，但你知道其實它不只能用在曬傷上嗎？近年來連韓國藝人都為之瘋狂的蘆薈，葉片中含有豐富維生素、礦物質和多醣體等營養成分，具有曬後修復、保濕、抗痘發炎等多重功效，甚至還能去除粉刺，這股保養風潮你還不跟上？
蘆薈可以用來做什麼？
蘆薈作為天然植物，多樣化的功效在美容保健領域佔有一席之地，不僅外型獨特，更蘊含著豐富營養成分與多種功效，自古以來就被視為天然的美容聖品與保健良藥。
在美容方面，蘆薈用途廣泛，製成的凝膠富含多醣體、維生素和氨基酸，能有效滋潤肌膚，舒緩曬傷、燙傷等引起的紅腫。此外還具有抗菌消炎的功效，對於痘痘、濕疹等皮膚問題也有不錯的緩解作用。現在不少保養品或面膜中都添加了蘆薈成分，以達到保濕、舒緩、修復的效果。
除了外用，蘆薈在內服方面也有其獨特價值，多醣體被認為具有免疫調節、抗氧化等作用，有助於增強身體抵抗力，中藥領域多用於緩解消化不良、便秘等問題。
蘆薈全方位保養手冊，從頭到腳它都行！
蘆薈因其豐富的營養成分和舒緩功效，被廣泛應用於美容、保健等領域，從頭到腳都適用！不過，雖然它被認為是溫和的天然成分，但仍有部分人可能對當中某些成分過敏，因此還是建議「不要使用自製蘆薈膠」及諮詢專業醫師，並進行皮膚敏感測試喔！
頭皮保養
蘆薈中的多醣體具抗菌消炎特性，能舒緩發癢、紅腫等頭皮問題，同時促進頭皮血液循環，有助於改善落髮並幫助頭髮健康生長，是很多產後媽媽的「落髮救星」！有諸如此類問題，可嘗試選購「成分天然且單純」的蘆薈膠塗抹於頭皮上按摩，或選購含有蘆薈成分的洗髮精、髮膜。
臉、頸部保養
蘆薈蘊含豐富的多酚、維生素C和E等強力抗氧化成分，能有效清除體內自由基、延緩細胞老化，塗抹於臉部和頸部，能有效改善乾燥、細紋、暗沉和讓人困擾難解的頸紋問題，作為晚安面膜再適合不過；此外，蘆薈在韓國還有個台灣人不知道的神奇用途——只要厚敷就可以軟化角質，讓黑頭、粉刺輕鬆浮出！
身體保養
身體保養部分，除了最常見的曬後舒緩用途外，醫美或脫毛後厚敷一層蘆薈凝膠於肌膚上，靜置數分鐘清洗或輕拍至吸收，都能有效舒緩肌膚、加速修復。
｜延伸閱讀｜曬後三日這樣保養，把紫外線對肌膚的傷害降到最低！
粉刺剋星！韓國大學生高CP值「蘆薈敷臉」保養法
蘆薈在韓國美容界備受青睞，不僅因其多重功效，更貼合韓國崇尚自然、天然保養的趨勢。平易近人的價格讓學生族群也能輕鬆入手，甚至不少韓流明星也大方分享蘆薈敷臉的保養秘訣！特派員搜集來的使用撇步，大致可分為以下兩種：
使用方式1：晚安面膜
許多人愛用蘆薈做為晚安面膜，是常見的定番用法！只要在睡前厚敷一層凝膠，隔日起床後洗去，就能讓肌膚在睡眠中得到充分滋潤。不過因需長時間敷，產品內容成分須慎選，越天然越好，避免堵塞毛孔或造成肌膚不必要的負擔，引發過敏、粉刺等副作用。
使用方式2：換季保濕、去粉刺
利用蘆薈在換季時保濕穩定膚質、軟化角質特性清出粉刺，是特派員搜集最多的韓國保養用法，特別流行於經濟較不寬裕的大學學生階段！超簡單使用三步驟如下：
- 充分完成卸妝、洗臉步驟
- 將蘆薈膠倒入面膜碗中用面膜棒，或直接用手上臉，可加入保養油、精華液等混合
- 厚敷10-15分鐘洗去（視肌膚狀況調整）
這個方式可以幫助皮膚深層粉刺浮出、消除內包型粉刺並緩解痘痘發炎，同時達到保濕縮毛孔功效，特派員親身試用後非常推薦大家嘗試！
網路口碑爆棚！用過都激推的高CP值蘆薈產品TOP 4
市面上的蘆薈膠產品眾多，會不會買到容易堵塞毛孔的那款？！別擔心，特派員精選四款熱門蘆薈膠，從成分到評價分享，一起輕鬆買到最適合自己的那瓶！
TOP1：Nature Republic 超舒緩保濕蘆薈凝膠 92%
韓國品牌Nature Republic 嚴選來自加州的天然有機蘆薈製成，使用後可深層滋潤、快速鎮靜，不只保濕還能舒緩曬後肌膚、減輕蚊蟲叮咬痛癢，具有堪稱「肌膚急救箱」的多功能用途，質地清爽不黏膩，連敏感肌也適用。
在台灣目前銷售通路廣泛，寶雅、屈臣氏、康是美等處處可見，連藥局都能看到它的蹤跡，特價時一瓶不到100元的超低折扣，順利吸引追求簡單保養的學生族群。使用心得中並無太多負評及不良副作用，少數出現厚敷長痘、泛紅，多半不推薦理由為質地太黏，容易沾黏頭髮不方便用。
參考售價：NT$108 / 300ml
TOP2：is Leaf 蘆薈保濕凝凍
來自韓國濟州島的天然植萃「is Leaf蘆薈保濕凝凍」，嚴選99.8%蘆薈萃取，搭配玫瑰、維他命C和玻尿酸，清爽不黏膩的質地，能快速被肌膚吸收後形成天然保濕膜，為肌膚注入滿滿水分！5無安心配方，溫和不刺激，連敏感肌都能安心使用。
跟Nature Republic相同，is Leaf蘆薈保濕凝凍在台灣市占率也是前三名等級，大瓶裝設計使用便利，處處可購入都是它極受歡迎的主因。使用心得跟他牌蘆薈凝膠差不多，幾項小缺點是認為挖取一陣子後會變質，保存上需要注意一些或者分裝使用。
參考售價：NT$130 / 300ml
TOP3：廣源良 蘆薈曬後舒緩凝膠
廣源良蘆薈曬後舒緩凝膠採用庫拉索蘆薈萃取，形成透氣保濕膜，深層滋潤肌膚，舒緩乾燥。多醣體與胺基酸強化肌膚屏障，抵禦外界刺激。無添加刺激性成分，溫和不刺激，是所有膚質的理想選擇，讓肌膚喝飽水，找回彈性光澤！
身為台灣本土品牌，廣源良在蘆薈和絲瓜等天然成分產品中佔有一席之地，推出的面膜、化妝水和凝膠無一不受好評，除了敷完會保濕舒緩外，有些使用心得還表示自己用一陣子後變白了！但須特別注意「蘆薈產品有添加薄荷醇」，2歲以下或對此成分易感不適者，務必諮詢專業醫生後再使用。
參考售價：NT$299 /250ml
｜延伸閱讀｜廣源良菜瓜水v.s 蘆薈凝膠怎麼選？成分解析、效果實測及保濕力全方位評比
TOP4：Innisfree 蘆薈修護紓緩凝膠
innisfree 蘆薈修護紓緩凝膠，蘊含93%濟州蘆薈葉肉萃取，搭配品牌獨家蘆薈修護活力複合成份™，能迅速鎮定舒緩肌膚並深層補水。蘆薈葉肉富含胺基酸和水分，可舒緩曬後肌膚，積雪草則能強化肌膚屏障，預防水分流失，讓你使用後從頭到腳，都能感受到蘆薈的舒緩與保濕力！
innisfree為韓國在台最知名，主打天然保養成分的品牌，除了綠茶系列外較少人知道他們有推出蘆薈膠，使用上多認為「用起來中規中矩，沒有特別驚艷但也覺得不錯」、「感覺得到保濕效果，軟管身使用便利」；不過也有使用者認為「保濕力感覺不太足，建議搭配使用」。
參考售價：NT$199 / 300ml
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參考資料＆圖片來源
- Hello醫師《蘆薈：功效原理、潛在副作用與建議劑量》
- 章魚 뭉어｜最台韓國人｜美妝創作者 IG @kr.seafood
- Nature Republic官方網站
- 廣源良官方網站
- is Leaf官方網站
- innisfree官方網站
