【專訪】注重生活儀式感,也是種療癒的過程 | 找Cha研究室

注重生活儀式感,本身就是種療癒的過程-社工 Ariel 專訪

今天參與找Cha與我企劃的主角Ariel,有著一份特別的工作,在閒暇時她也透過小小興趣讓生活過得更充實。除此之外,能夠在繁忙的日子裡,持續地享受屬於自己的「生活儀式感」,這件事本身就讓小編好羨慕呢!讓我們一起來看看她的故事吧!

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我是Ariel,目前的工作是擔任社會服務的社工。我大學唸的是犯罪防治學系,畢業後大部分的人會選擇到學校、監獄或是社會服務機構工作,而我目前則是負責輔導性侵被害人。不可諱言地工作壓力有時比較大,即便非值班時也必須隨on call,所以空閒時我會盡可能找些自己喜歡的休閒活動來舒壓

我最近迷上電繪,包括一些簡單的小插畫或是寵物、還有最近很夯的無臉輪廓像。我用的是 iPad 和Apple pencil ,簡單幾筆就可以釋放腦內的想像力,我覺得還蠻有趣的!

另外我也會上健身房,頻率大概是一週兩次,同時也會搭配一些戶外的運動,例如在跑跑操場等等。其實以前我沒有規律運動的習慣,但因為之前想考空服員,覺得應該要透過重訓來鍛鍊一下線條,久久沒運動後才發現「哇!體力真的變得好差。」 開始上健身房後,我迷上了拳擊有氧課程,它是屬於全身性的燃脂運動,每堂課結束之後,伴隨著滿身大汗,生活和工作上的壓力似乎也一起被釋放了

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我喜歡規律的生活,也很講究生活的儀式感。

舉例來說,我從大學時期就很習慣出門時會化妝(無論上課或與朋友出遊),對我來說『出門化妝』就跟飯前洗手一樣的自然,我把它視為日常行程的一環

開始工作之後,每天起床我會先洗個澡讓自己清醒,擦上保養品、慢慢按摩吸收,接著開始上妝。對我來說這是我一天之中非常寶貴的『沈澱時間』,能夠慢慢梳理思緒,迎接新的一天

找Cha與我專訪-Ariel
圖/Ariel提供,請勿轉載

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關於保養,我也有一套自己的固定行程

我是屬於中性肌膚,夏天時T字部位會稍稍偏油,但除了生理痘之外不太會冒痘痘,肌膚狀況都還算蠻穩定的。

找Cha與我專訪-Ariel的保養品
日常使用的保養品(圖/Ariel提供,請勿轉載)

平日的夜間保養,包含 克蘭詩 洋甘菊化妝水克蘭詩 蘭花面部護理油First Aid Beauty的強效保濕修復面霜 (ULTRA REPAIR CREAM) 。而每個禮拜天晚上,我會在洗完澡之後用 契爾氏 白泥淨緻毛孔面膜 敷臉,洗掉之後擦上藍色收斂水,接著再進行上述的完整保養,透過這樣的方式讓自己的身體和心理準備好迎接新的一週

因為晚上已經做了完整的保養,所以早上化妝前我只會使用化妝水,再依照天氣和膚況搭配保養油或乳液擇一。我很喜歡克蘭詩保養油的味道,很讓人放鬆,一早如果用它就會覺得心情特別愉悅!

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找Cha與我專訪-Ariel的化妝品
常用的化妝品(圖/Ariel提供,請勿轉載)

上面有提到我其實蠻喜歡化妝的(笑)但因為工作的關係,其實沒辦法畫上太濃郁的妝容,所以上班時我還是以淡妝為主休假時就會畫上彩度比較高的眼影及唇彩也就是偏歐美的妝感啦

底妝的部分我習慣用美妝蛋上妝,跟大家分享一個小技巧,我會在上完底妝後噴上一些些絲瓜水再按乾,讓妝容可以更服貼。我很喜歡這瓶 INGLOT 的粉底液AMC 水感奶油肌粉底液它比較適合秋冬這種涼涼的天氣對我來說保濕度很夠,而且呈現的是我喜歡的奶油妝感;但如果是夏天時使用的話一定要定妝,我也蠻推薦這瓶 NYX的定妝噴霧,它噴上之後不會影響到妝效,能夠維持原有的光澤感

另外遮瑕的部分我用的是媚比琳fitme遮瑕遮遮稱奇遮瑕膏),它用起來也不會太乾,遮瑕力也有一定的水準。雖然媚比琳有另外一款專門針對黑眼圈的遮瑕產品,但我用起來覺得刷頭太大比較不好控制,這款的刷頭對我來說是比較剛好的

唇彩的部分我很喜歡媚比琳不掉色口紅超持久霧感液態唇膏),光是這系列我就買了三隻,過去這系列的顏色都比較濃,日常的妝容可能不太適合,但很開心它最近終於出了比較裸的色號了!關於這款口紅我想跟大家分享的是,之前不知道擦太厚容易變得斑駁,後來發現其實只要薄薄一層顏色就很飽和,而且持色效果就會非常好,也不容易裂開,算是我一路用過來的經驗囉!

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我喜歡生活儀式感,覺得在每天進行相同的行程時,也能把身心狀態都調整到最佳狀態,生活中的壓力無所不在,而唯有自己才能決定要用什麼樣的態度和心情去面對。以上就是簡單和大家分享的小故事,希望你們喜歡~

找Cha與我專訪-Ariel
圖/Ariel提供,請勿轉載

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  • 受訪者/Ariel
  • 編輯整理/找 Cha 研究室

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