「雀斑可以根治嗎?」「想淡化斑點可以擦哪些保養品?」解答最常遇到的斑點問題Q&A | 找Cha研究室

「雀斑可以根治嗎?」「想淡化斑點可以擦哪些保養品?」解答最常遇到的斑點問題Q&A

斑點的成因包含先天與後天因素,除了自然老化外,陽光、紫外線更是造成斑點產生的重要原因之一。為了追求乾淨無瑕的臉蛋,絕對不能讓臉上這些小顆粒來攪局,趕快來看看我們為大家整理的斑點常見Q&A,先知道斑點的成因與類型後才能對症下藥有效改善!

「雀斑可以根治嗎?」「想淡化斑點可以擦哪些保養品?」解答20個最常遇到的斑點問題Q&A

Q1. 斑點有哪些類型?我臉上的又是哪一種?

A. 斑點的類型有非常多種,依照為皮膚深淺的不同,簡單可以分為淺層斑點、深層斑點以及混合型斑點。

淺層斑點-曬斑、雀斑、老人斑

「曬斑」是最常見的斑點之一,主要產生的原因是肌膚受到紫外線照射後,誘發麥拉零黑色素導致。曬斑容易出現在顴骨、鼻樑等的凸起部位,外觀呈現花瓣狀,大小不一但多為平坦,顏色為褐色或灰褐色。

「雀斑」具有家族遺傳性,通常會在青少年時期逐漸出現,原因是肌膚中某些黑色素細胞,製造過多黑色素所導致。雀斑主要分布在額頭、雙頰及鼻頭,可能也會出現在手臂肩膀;形狀約為微橢圓形,尺寸接近米粒大小,顏色為褐色或淺棕色,顏色會隨著季節出現深淺變化

「老人斑」大多在中年後開始出現,早期與曬斑十分類似,主要原因為紫外線,肌膚中的黑色素增加且無法從排出殘留所導致。大多分布在整臉,也可能會出現在手背及手臂;顏色為茶褐色,隨著年紀增長,顏色可能會變深,也可能產生增厚隆起、觸感變得粗糙

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深層斑點-太田母斑、顴骨母斑

「太田母斑」與先天胚胎發育有關,大多在出生後不久機會出現,只有極少數會在青春期後產生。外觀呈現青黑或藍灰色,沿著三叉神經分布於臉部,且顏色會隨著年紀加深。

「顴骨母斑」的產生與內分泌有極大關連,好發於青春期、懷孕、更年期等內分泌強烈變化時期。主要分布於兩頰顴骨,呈對稱性生長,顏色為暗褐色,會因為日曬而使得顏色加深。

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混合型斑點-肝斑(孕斑)

「肝斑」產生的原因尚不清楚,可能的因素包含女性荷爾蒙變化、外部摩擦、慢性發炎、生活壓力及睡眠狀況有關。主要分布在兩頰及額頭,呈現灰褐色片狀分佈,顏色會因日曬而加深。肝斑的患者有 90%為女性,特別好發於產後,因此有人也會稱之為「孕斑」,為灰褐色大片斑塊,經日曬後顏色會加深(紫外線會導致肝斑惡化,因此防曬絕對是重點)。

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Q2. 雀斑可以根治嗎?

A. 雀斑屬於淺層斑點,黑色素細胞的數量正常,僅是製造出太多黑色素造成沈澱,因此可以針對「擊碎、淡化黑色素」的方向來治療。以醫美雷射治療來說,大多有機會在 1~2次雷射後獲得明顯淡化,也不太容易復發;而有些人會使用退斑藥或是淡斑保養品,但相較之下要完全消除雀斑就會比要困難。

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Q3. 皮膚出現白色斑點,那是什麼?

A. 以成年人來說,較常見的白斑是老化引起的黑色素減少症與汗斑。

特發性滴狀黑色素減少症 ( Idiopathic Guttate Hypomelanosis )

隨著年齡增長,體內黑色素減少,有些人肌膚上會出現白色的斑點。外觀為約 0.5公分的白色小圓點,主要分布在四肢(手臂、小腿)。產生這種白斑的原因為「老化」,雖然是自然現象但並不是每個人都會發生,部分研究指稱與紫外線也有所關聯。

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汗斑 ( Tinea Versicolor )

汗斑的產生與皮屑芽孢菌過度繁殖有關,尤其是在大量流汗下菌種會大量繁殖,當超過正常數量時就會使皮膚顏色產生變化。出現的位置大多在臉部、脖子、胸背等,呈現白色塊狀分佈。汗斑的治療與黑斑不太相同,由於是細菌引發因此首要之物是「殺菌」,透過擦藥、藥浴或是吃藥的方式來治療。然而汗斑非常容易復發,且治療時間較長(可能高達數月),因此會建議從預防的角度著手,包括盡可能保持肌膚乾燥、出汗後盡快清潔擦拭等,從根源避免皮屑芽孢菌過度繁殖。

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Q4. 醫美雷射打斑要打幾次?為什麼感覺越來越黑?

A. 醫美雷射除斑主要是透過「擊碎黑色素」來治療,藉由雷射光束將黑色素打碎,再讓體內的巨噬細胞將黑色素吞噬,因此針對大多數黑斑都能有不錯的效果。然而針對深淺不同的斑點,需要的治療次數、適用的雷射波長也不同。

簡單來說,淺層斑點(曬斑、雀斑、老人斑)需要治療次數較少,通常 1次雷射就會有明顯改善深層斑點(太田母斑、顴骨母斑)需要施打的次數較多,依照斑點的類型與範圍而有所不同,平均大概需要 3~5次左右。最麻煩的則是混合型斑點(肝斑)由於分布範圍橫跨表皮層與真皮層,也容易反覆復發,因此通常需要多次反覆治療,同時也建議搭配防曬、保養來達到更好的效果。

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至於越打越黑的問題,主要是來自於雷射後肌膚「反黑」所造成。基本上反黑的狀況都是暫時的雷射後盡可能做好防曬就能縮短反黑的期間,建議雷射後白天可以使用 SPF>30、PA+++以上的防曬產品,同時最好能避免在陽光強烈時期外出。

Q5. 想淡化黑斑可以擦哪些保養品?

A. 如果是因為黑色素累積造成的黑斑,一般會建議挑選「含有法定美白成分」的保養品。然而值得留意的是,這些美白淡斑成分只能抑制黑色素生成、預防斑點,因此針對已經生成的斑點,說實話很難光靠保養品達到完全的改善

然而,也不能說淡斑保養品都是無效的,由於人體本身就有代謝黑色素的能力,因此如果能透過保養品預防新的斑點,以長期來說的確有機會能讓臉上變得更乾淨

※ 台灣衛福部公告法定美白成分有13種,包含常見的維他命C、傳明酸、熊果素…等,完整清單可以參考 這邊。反過來說,如果保養品中成分中不含有表單中的這 13種美白成分,則不可以宣稱具有「美白」效果。

Q6. 飲食會讓斑點惡化嗎?天然淡斑食物有哪些?

A. 雖然沒有明確研究證實飲食會加深斑點,但部分對於光線較敏感的「高感光食物」則建議可以選擇在晚上食用,例如芹菜、香菜、九層塔、菠菜、檸檬等。但更重要的其實還是在於「防曬」,紫外線才是造成斑點惡化最大的元兇,外出時塗抹防曬、穿戴防曬衣物、避免直接曝曬陽光能更有效預防斑點生成。

以保養立場來說,日常可以選擇下列具有促進代謝、抗氧化效果的食物,能加速黑色素代謝排除並預防斑點生成。

  • 芭樂、青椒、甜椒
    含豐富維他命C,能亮白抗氧化,促進膠原蛋白生成
  • 酪梨、綠花椰菜、黑芝麻、南瓜子
    含有天然抗氧化成分維他命E,維持肌膚彈力、延緩衰老
  • 藍莓、紅葡萄、茄子、薑黃
    含有豐富植物性多酚,能吸收紫外線,降低黑色素細胞活性以減少黑色素生成
  • 鮮奶、黃豆製品、雞蛋、魚肉
    含豐富膠原蛋白,能預防肌膚老化、減緩紫外線傷害,避免色素沈澱
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透過飲食攝取維他命C、E等抗氧化成分,能幫助皮膚維持健康透亮

總結

以上就是為大家整理的淡斑常見Q&A。最後還是要提醒各位,如果想要快速淡化已經生成的斑點,「醫美雷射」會是比較有效的手段。但千萬記得要挑選合法正當的診所,且由於醫美雷射屬於低侵入性醫療行為,必須由醫師親自執行,不能由護理人員進行,這點也要多加留意!

而如果希望能以較和緩的方式淡化斑點,則可以選擇含有「有效美白成分」的保養品,持續、長期性使用。當然,醫美雷射與淡斑保養品可以相輔相成,除此之外日常防曬更是關鍵!從源頭預防斑點生成,才能有效讓肌膚常保乾淨透亮。

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