氣候長年高溫悶濕的台灣，是造成肌膚容易分泌過多油脂的一大原因，這也導致許多女性臉部粉刺除也除不完，春風吹又生的困擾。市面上除粉刺的商品五花八門，看到產品介紹裡拔下來滿滿的「粉刺林」，就想不顧價格也要搶到手嗎？請先等等！找 Cha研究室要呼籲有粉刺煩惱的妳，比起撒錢買貴鬆鬆的高額鼻貼，不如做好除粉刺事前事後的保養，才能真正從根本解決粉刺猖狂的增生喔！
粉刺到底是什麼？有哪些類型？
粉刺的組成，主要是以肌膚中皮脂腺所分泌的油脂為主。這些油脂本來的功能是為了要維持肌膚的水潤與光滑，正常情況下，應該要能順暢通過毛孔、到達肌膚表面進而代謝掉。但如同開頭所述，高溫潮濕的環境下容易使得它被過度分泌，外加被毛孔中老廢角質所阻塞，堵塞起來的結果就形成了惱人的粉刺。
開放型粉刺、閉鎖型粉刺
常常聽到坊間說黑頭粉刺、白頭粉刺，但其實這兩種都歸類在開放性粉刺當中，所謂開放型，就是指毛孔的開口尚未被角質所蓋住，呈現開放狀態。部分外觀看起來是黑色的原因，是因為皮脂與角質和空氣接觸後氧化變色，這道理和切片的蘋果放久了會變褐色是相同的。
相較於開放型粉刺，另一大類型則是閉鎖型，這種粉刺的開口處被厚厚的老舊角質給覆蓋，如果處理不當的話可能會惡化成青春痘，甚至導致肌膚發炎，不可不慎。
關於角質的清除，推薦使用酸類保養品進行，詳細可延伸閱讀：酸類保養最強攻略！A酸、水楊酸、果酸、杏仁酸介紹&常見問題完整解析
粉刺惡化的原因
雖然氣候因素的確助長了粉刺的增生，但不良的生活及保養習慣也是讓粉刺在臉上肆虐的一大幫兇。以下列舉的項目看看中了幾個？
清潔不夠徹底，老廢角質沉積
油脂過度分泌還不打緊，如果毛孔是暢通狀態還能盡速被排到肌膚表面；但如果毛孔裡卡著陳年角質，即便只是少量油脂分泌，也會一下子就塞住變成粉刺。
陳年角質來自於沒卸除乾淨的彩妝、或是日常的洗臉清潔不構徹底，沒有及時去除的髒污不斷累積堵塞於毛孔內而形成。因此適當的去角質正是預防粉刺相當有效的方式。
使用過度滋潤的保養品阻塞毛孔
皮膚本身就會分泌適量油脂維持表面的油水平衡，如果又過度塗抹富含大量滋潤成分的保養品，多餘的油脂也容易阻塞於毛孔出口處，影響皮脂順利排出而造成粉刺。建議在容易出油的部位選擇質地較為清爽的保養品，並根據當下膚況注意使用頻率與使用量。
忍不住又擠又拔，毛孔受損粉刺更顯眼
許多愛美女性無法接受臉上有任何瑕疵，只要見了粉刺就一定要用盡辦法又擠，又壓，又拔的去清除它，但這樣反而只會使得毛孔受因不正常外力而受傷變形，甚至讓開口處變大更容易卡住髒汙而堵塞，落入越擠越頻繁，越擠越明顯的惡性循環，千萬別為了一時的療癒和暢快任意去擠壓已形成的臉部粉刺。
影響代謝與內分泌的不良飲食及生活習慣
皮膚其實是身體最大的器官，許多健康情形從皮膚狀況就能略知一二。平日飲食當中攝取過多油脂時，也連帶使得皮脂分泌更加旺盛，來不及排出堵在毛孔，自然就形成了粉刺。此外長期熬夜、缺乏運動而代謝力較差的人，老舊角質的代謝也比較慢，外加清潔不夠完備時早該被代謝掉的角質層便會堵塞毛孔變成粉刺。
避免日常飲食中過剩的油類攝取，以及盡量維持規律生活提升代謝力，雖然不是直接對肌膚進行任何保養動作，卻是擁有美麗肌膚的重要關鍵。
以上的幾點都是會讓粉刺越冒越多，越除越明顯的原因。接下來就要進入正確去除粉刺的步驟介紹，趕快來看看怎麼斬斷與它之間的惡緣！
正確的粉刺保養程序
①去除前的熱敷溫和舒張毛孔開口
不少凡事講求速度的人會鏡子一拿，粉刺棒一壓，或是鼻貼直接沾溼貼上，就開始期待半小時後看見一片光溜的鼻頭，這種清除結果往往都不如預期，還會開始懷疑是不是商品廣告誇大不實。
這種直接清除效果不佳的一大原因，在於毛孔開口處根本還沒張開，裡面卡住的皮脂與角質無法順利從小小的孔洞被吸取出來，或者是吸取不完全而有部分仍卡在毛孔中，反而更可能又累積更大量的新汙垢在裏頭。
為了使毛孔能順利打開暢通粉刺出口，事前的熱敷是絕對少不了的步驟，以下有兩種推薦的熱敷方式可以有效舒張毛孔。
蒸氣浴
洗臉過後取一臉盆，裝滿約70度至80度的熱水，將臉對著水面20至30公分處蒸約10分鐘左右。蒸的時候可在頭上蓋一條毛巾，讓毛巾兩側遮住雙頰，集中水氣往臉部蒸散。蒸完後一照鏡子，會發現已經有不少微小粉刺主動浮出肌膚表面，此時就是乘勝追擊將粉刺趕盡殺絕的絕佳時機！
溫毛巾敷臉
準備好兩條毛巾，浸泡在約37至40度的溫水中，先取出一條蓋住臉部敷3分鐘後，再換另外一條同樣也溫敷3分鐘，前後只需約6分鐘即可。須注意溫度絕非越高越好，超過40度則會給予肌膚不良刺激，請務必多加留意。
②依照手邊除產品說明正確的清除粉刺
無論是妙鼻貼、各種鼻膠、或是粉刺刷，每個產品都有相關的使用方式與規範，無論是敷的時間長短或是使用頻率都絕對有它的理由，若任意變換可能反而會帶給肌膚更大的負擔，務必遵照其指示敷用才能達到產品最大的清潔功效。
③粉刺除去後的收斂、鎮靜不能少
欣賞完乾乾淨淨的鼻頭後，別忘了最後也最重要的就是收斂毛孔！為了讓好不容易清除乾淨的粉刺不要又馬上冒出來，把毛孔口關起來防止汙垢再度入侵也十分重要。以下介紹幾種簡單方便的收斂毛孔方式給各位參考。
使用冰湯匙按壓
事先預備好在冷藏庫冰鎮過的金屬湯匙，利用突起面輕輕按壓肌膚表面，停留約5秒後再換按壓其他位置，直到湯匙回溫為止，可同時先準備好多隻湯匙左右手一起用，受到冰涼刺激的毛孔會自然收縮，回復緊緻的狀態。
使用收斂型化妝水冰敷
市面上有販售不少針對毛孔粗大發揮收斂效果的化妝水，以化妝棉沾取後濕敷於臉部，也能達到毛孔緊緻，預防粉刺的效果。和湯匙一樣，也可事先冰鎮過化妝水，尤其在大熱天敷起來格外涼爽舒適，可說是一箭雙雕。
治療粉刺效果廣受好評的化妝水
以下推薦幾款對於毛孔、粉刺調理有效的化妝水，可針對各項肌膚訴求挑選最適合自己的產品。
資生堂嘉美艷容露化妝水
它是小資族最喜歡的開價收斂化妝水之一，瓶身復古顏色可愛，重點是價格也相當親民。平放時上層為水狀、 下層為粉狀，使用前搖勻即可充分混合有效成分，包含尿囊素和酚將幫助鎮靜消炎，對於痘痘的調理也相當有用。只不過因為含有部分酒精，建議一次濕敷不要超過十分鐘，也不建議敏感肌的人頻繁使用。
建議售價：100元 / 150ml
｜延伸閱讀｜明色美顏水VS嘉美艷容露誰比較好用？隱藏的這些小缺點也一起公開！
薏仁清潤化妝水
薏仁本身就帶有清涼、美白及保濕功效，不僅可以收斂拔除粉刺後的毛孔，還能同時促進角質的新陳代謝。此外它的質地十分清爽、不黏膩，擦完就感覺立即被肌膚所吸收，不會有厚重感但又十分保濕。沒有添加任何香料與色素，對於皮膚的刺激也比較輕，適合所有膚質的人使用。
建議售價：250元 / 500ml
KIEHL’S 契爾氏 金盞花植物精華化妝水
添加了金盞花、龍膽及紫草植物精華、這款化妝水可同時達到收斂、改善泛紅、加強保濕的三項功能。尤其是金盞花號稱的五大活萃成分，還能修復受損的肌膚，強健角質的防禦力，使得空氣中的髒污不容易附著，維持毛孔表面乾淨不堵塞。
不少人用過一次就成為主顧，對於產品能快速護理肌膚的效果，異口同聲地表示相當滿意。
建議售價：1450元 / 250ml
Labo Labo零毛孔緊膚化粧水
主打「清潔角質」、「緊緻毛孔」、「滋潤補水」三效合一的化妝水，分別從角質的去除，以及毛孔的收斂兩大面向進行粉刺的調理。裡面的有效成分包含了AHA、乳酸清淨毛孔；同時還有加入玻尿酸加強保濕，抑制過多的油脂分泌，在日本是眾多櫻花妹必備的毛孔粉刺神隊友。
建議售價：880元 / 200ml
結論
這次的文章特別要強調的，在於粉刺形成的原因和避免方式，以及不可輕易省略處理前的熱敷和事後的鎮靜手續。最後要特別提醒，過度頻繁地去除粉刺會使得毛孔粗大無法正常閉合，只會讓形成的粉刺變得更加顯目，建議一到兩個星期進行一次即可，也千萬別忘記要搭配適當的去角質才會事半功倍喔！
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參考資料來源
