夏天防曬不夠清爽，肌膚就像蓋上一層保鮮膜，悶到毛孔都快喘不過氣！不是滿臉油光，就是黏膩卡粉、悶痘長粉刺，頂著烈日還沒撐到中午，妝容就已經慘不人睹…
身為混油肌代表的找cha特派員，特別整理出今夏最值得入手的「7款清爽防曬推薦清單」，同時也為大家解答關於清爽防曬PTT、Dcard網友們常見的疑問，無論你是油肌、混合肌還是油痘肌，都能在這篇找到你的命定防曬，輕鬆迎戰高溫艷陽、乾爽不悶肌！
防曬乳怎麼挑？油肌/混合肌/痘痘肌注意這幾點！
同樣是愛出油的肌膚，但油肌怕更油、混合肌怕失衡、油痘肌怕悶出粉刺痘痘，清爽防曬產品還是要依照膚質需求來挑選，產品推薦之前先來了解「油肌」、「混合肌」、「油痘肌」選擇防曬時該注意哪些小細節：
油性肌防曬挑選：最怕油上加油，清爽才是王道
對油肌來說，防曬最忌諱的就是「悶、厚、黏」！首先要避免的絕對是乳霜狀或油脂感強烈的防曬乳，這類產品不但只會放大臉上油光，長期使用還容易悶住毛孔，引發粉刺與痘痘問題。
建議挑選質地清爽的凝膠型、水感液態型產品，最好可以是無油配方並含有控油成分，擦起來輕盈好吸收、不易堵塞毛孔，也比較能夠維持乾爽的膚況。
混合肌防曬挑選：保濕控油要平衡，T字與兩頰都顧到
混合肌最麻煩的就是T字部位容易出油、兩頰又偏乾，如果一味追求無油或控油力強的防曬產品，反而可能讓乾燥部位更緊繃，後續上妝卡粉、不服貼。
仍然會建議混合肌選擇質地輕盈，但含有保濕成分的乳液型、凝乳型防曬乳，像是添加玻尿酸、神經醯胺等成分的產品，都能夠幫助肌膚補水，在保持清爽使用感受的同時，還能維持水分平衡，不讓乾燥區域過乾而影響後續妝感。
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油痘肌防曬挑選：避開致痘地雷，清爽溫和必須兼具
油痘肌在挑選防曬時，重點在於「清爽」與「溫和」必須同時兼具，因此不只同樣要避開油膩厚重的質地，也要特別留意是否添加刺激性的成分。
建議可以挑選標榜無油配方、不致痘、不致粉刺的防曬產品，質地以清爽輕薄為佳，避免含有香料、酒精等容易引起肌膚刺激不適的成分，才能降低肌膚敏感與膚況惡化的風險。
7款2025清爽防曬推薦 高評價熱搜產品一次整理給你！
清爽防曬推薦1-NIVEA妮維雅 三重防護輕透防曬凝乳 控油不致痘(橘款）
妮維雅這系列防曬中，最受油肌歡迎的就是主打，控油、不致痘的「橘瓶」款！添加來自喜馬拉雅山的珍稀岩鹽，搭配8小時長效控油技術，質地是超清爽的水凝乳狀，上臉輕盈不黏膩，存在感低，能讓肌膚維持乾爽狀態一整天。
網友評價：這款擦起來真的舒適度極高！不會滿臉油光或悶出粉刺，而且有控油效果，對易出油的肌膚非常友善；不過也有網友反映略帶酒精感，且會燻眼，肌膚較為敏感的人不建議使用。
NIVEA妮維雅 三重防護輕透防曬凝乳 控油不致痘(橘款）
防曬力：SPF50+ PA+++
清爽度：★★★★★
控油力：★★★★☆
抗汗度：★★★☆☆
妝前友善度：★★★☆☆（有燻眼及些微起屑狀況）
參考售價：NT$229/40ml
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清爽防曬推薦2-理膚寶水 全護極致抗油光防曬亮白乳 UVA PRO
如果你是油肌、混合肌，對防曬產品又有較高標的要求，那麼理膚寶水這款「太空科技防曬」你一定要試試！獨特MEXORYL®SX與XL防曬濾劑，特別針對長波UVA加強防護，不只預防曬黑曬老，還加上霧化微粒科技吸附多餘油脂，使肌膚長時間保持清爽抗油光。
網友評價：質地是輕盈好推的乳液狀，實測防曬力、控油力表現都十分優異，擦上後還自帶微微提亮效果，後續上妝也不卡粉；不過也有人覺得價格偏高、容量偏少，以日常天天使用來說有點傷荷包。
理膚寶水 全護極致抗油光防曬亮白乳 UVA PRO
防曬力：SPF50+ PA++++
清爽度：★★★☆☆
控油力：★★★★☆
抗汗度：★★★★☆
妝前友善度：★★★★★
參考售價：NT$990/30ml
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清爽防曬推薦3-ALLIE 持采UV高效防曬水凝乳EX
ALLIE這款防曬乳主打「清爽水感」與「持久抗汗」，質地是輕盈的水凝乳狀，非常好推勻又吸收迅速，升級版特別加入「摩擦耐受配方」，大大減少戴口罩時因摩擦掉妝的困擾，讓防曬後續依然能持久貼妝。
網友評價：塗起來真的清爽不黏，還帶有微微保濕感，成分為海洋友善，到海邊玩也可以安心使用。雖然官方標榜無添加香料，但香味其實還蠻明顯的，對香味敏感的朋友建議先試用看看！
ALLIE 持采UV高效防曬水凝乳EX
防曬力：SPF50+ PA++++
清爽度：★★★★☆
控油力：★★☆☆☆
抗汗度：★★★★★
妝前友善度：★★★★☆（與部份保養或彩妝品可能產生起屑）
參考售價：NT$299/40g、NT$595/90g
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清爽防曬推薦4-BIODERMA貝膚黛瑪 超耐曬清爽保濕防曬液
貝膚黛瑪這款防曬主打「5層超能防禦」科技，能全方位抵禦 UVB、UVA、長波UVA、可見光（VIS）與紅外線（IR），有效預防肌膚曬黑與光老化。質地是非常輕盈的水感型，上臉不黏膩、不泛白，也不易堵塞毛孔，無添加酒精、色素，親膚性高，受到許多油痘肌與粉刺肌族群的喜愛。
網友評價：擦起來就像塗精華水一樣輕透，完全沒有黏膩感，吸收成膜後會轉為乾爽霧感。不過相對保濕力比較弱，混合肌妝前需要額外搭配保濕產品，才能讓妝感更服貼。
BIODERMA貝膚黛瑪 超耐曬清爽保濕防曬液
防曬力：SPF50+ PA++++
清爽度：★★★★★
控油力：★★★☆☆
抗汗度：★★★☆☆
妝前友善度：★★★★☆（皮膚乾燥區域需額外搭配保濕）
參考售價：NT$918/40ml
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清爽防曬推薦5-LOREAL Paris巴黎萊雅 多效防護輕裸美肌乳(控油小銀管）
專為油皮設計的巴黎萊雅「控油小銀管」，擁有專利麥色濾防曬科技與礦物吸油因子，做到潤色＋防曬＋控油三效合一的多功能防曬妝前乳！專利防曬成分「Mexoryl® XL」，可以防禦多種波段長、同時又不怕光分解，有著長效且優異的穩定性，上臉後能快速成膜，呈現自然柔霧感，不僅控油同時還能修飾毛孔。
網友評價：清爽吸收快，上臉後存在感低，防曬力也不馬乎，對於懶人來說是妝前保養＋隔離防曬一步到位的好選擇！不過也有油肌網友表示控油力偏溫和，出油量大的人可能需要搭配定妝產品膚況才會更穩定。
LOREAL Paris巴黎萊雅 多效防護輕裸美肌乳(控油小銀管）
防曬力：SPF50+ PA+++
清爽度：★★★★☆
控油力：★★★☆☆
抗汗度：★★★★☆
妝前友善度：★★★★★
參考售價：NT$599/30ml
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清爽防曬推薦6-Avène雅漾 極速控油防曬液
雅漾這瓶極速控油防曬液主打添加獨特防曬劑TRIASORB®，不只能隔離我們熟悉的 UVB／UVA，還進一步擴及至「抗藍光」的功效，讓防護範圍更為全面！成分內含的 P-REFINYL 毛孔緊緻精萃，能幫助調理油光、細緻毛孔，做到防曬＋控油一瓶搞定。
網友評價：實際擦起來質地輕盈，妝前使用也不泛白、不起屑，加上通過實測不易致粉刺，對粉刺痘痘肌相對友善。上臉後帶有微微潤澤感，能感受到「有防曬在臉上」，建議極油肌可以再額外搭配蜜粉定妝，整體膚感更清爽舒適！
Avène雅漾 極速控油防曬液
防曬力：SPF50
清爽度：★★★☆☆
控油力：★★★☆☆
抗汗度：★★★★☆
妝前友善度：★★★★★
參考售價：NT$1280/50ml
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清爽防曬推薦7-AHC 極致防禦零油光防曬棒
來自韓國AHC極致防禦靈油光防曬棒，配方中添加爐甘石粉吸附多餘皮脂，維持清爽零油光，同時注入高純度積雪草活性成分，幫助效舒緩紫外線帶來的刺激。輕輕一抹除了防曬、控油與修護多重功效一併搞定，透明膏狀質地再加上特殊斜角設計，擦起來滑順不沾黏，也外出補擦防曬的好幫手。
網友評價：塗防曬可以完全不沾手真的超級方便，最驚喜的是妝前用不卡妝，妝後補擦也不糊妝。不過也有網友提醒，因為是膏狀塗抹設計，除了較容易有死角，毛孔粗大或凹凸肌使用建議先做打底，才不會容易卡紋理。
AHC 極致防禦零油光防曬棒
防曬力：SPF50+ PA++++
清爽度：★★★★☆
控油力：★★★★☆
抗汗度：★★★☆☆
妝前友善度：★★★★☆（塗抹較容易有死角）
參考售價：NT$470/14g
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清爽防曬＝防護力差？破解PTT/Dcard網友常見疑問
Q1：防曬越清爽，防護力會比較差嗎？
A：「清爽≠防護力」弱真正關鍵還是要看產品的SPF、PA值標示，以及是否使用了高效UV防禦成分與穩定的成膜技術。現在很多質地輕盈的防曬乳也能達到SPF50+、PA++++的高係數，只要選對產品，清爽與強效防護絕對是可以兼得的喔！
Q2：長痘痘是不是不能擦防曬？怕悶、怕更嚴重…
A：痘痘肌一樣要乖乖擦防曬喔！別以為不擦防曬就能避免悶痘，紫外線不僅可能讓痘痘惡化、痘疤更深，還可能使皮膚修復能力變慢。建議選擇標示「不致痘」、「不致粉刺」的清爽型防曬乳，也可以優先考慮皮膚科醫師推薦、成分單純溫和的配方，用起來更安心、不怕越擦痘越多！
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Q3：化學性防曬比較清爽？物理性防曬一定比較油？
A：傳統上來說，化學性防曬因為分子小、好吸收，質地通常比較水潤清爽；而物理性防曬則常因添加礦物粉體，容易偏厚重、泛白。但現在的防曬已經不一樣了！許多品牌都推出「複合型防曬」結合物理＋化學的優點，不僅防護力更全面，質地也越來越輕盈親膚，大家不用再為了清爽感而犧牲保護力，即使是敏感肌也能安心使用！
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參考資料＆圖片來源
