迎接夏季的到來，正打算把美美的涼鞋拿出來穿，卻突然發現腳後跟既粗糙又有明顯紋路…不曉得大家有沒有類似的尷尬經驗呢？市面上的足膜百百種，太溫和怕沒效、太刺激又怕肌膚受不了，如果正在因此而煩惱的你，千萬別錯過這篇。
這次找Cha特派員要為大家實測在日本銷售口碑數一數二的「Baby Foot足膜」，先提醒一下各位，脫皮過程中的照片非常（慘不忍睹）真實，做好心理準備後，就趕快跟著我們一起來看看它的去角質效果吧！
為什麼足底角質會增生
腳後跟的肌膚為什麼容易變得粗糙呢？以下列舉皮膚科醫師指出「可能造成腳底肌膚角質增厚的原因」，有類似行為的女孩們務必當心！
很少穿襪子
無論是腳底還是臉部，角質會變厚最大的原因就是磨擦與外力刺激，而襪子除了可防止腳臭，還有保護腳底不會直接摩擦鞋子。如果像特派員一樣習慣光腳穿著娃娃鞋的女孩，就可能會讓後腳跟變得越來越粗糙。
長期久站
當人在站立狀態下，腳部必須承受全身的重量，受到極大壓力的腳底肌膚，就會啟動人體自然防禦機制，製造大量角質覆蓋腳底。
長跑或長走
不只久站，長距離的走路、跑步也都會形成腳底與鞋面的大量摩擦，加速足部角質生成。
環境乾燥
腳底肌膚沒有皮脂腺可分泌皮脂維持油水平衡，增厚的角質缺乏油脂滋潤，就會因乾燥而裂開，嚴重時還會引發出血。冬天濕度較低的時候，更會在無形之中加劇了腳後跟龜裂的情形。
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足膜去角質的原理
足膜液體中添加了豐富的酸類成分，透過約半小時至一小時的浸泡，酸類將滲入深厚的角質層中，溶解陳舊且粗糙角質使其自然脫落，讓下方新生嫩肌能夠拋頭露面。而常見於足膜的酸類與效果如下：
水楊酸（Salicylic Acid）
水楊酸可以有效軟化頑固的厚繭或雞眼，但相對刺激性也比較強，肌膚敏感者容易在使用後有紅腫或刺癢的反應。另外，使用水楊酸足膜後的肌膚也比較容易乾燥，因此事後的保濕也相當重要。
果酸（AHA）
果酸又稱甘醇酸，是從水果中萃取的小分子酸類。它的滲透性佳因此很適合用來做去角質的成分，雖然刺激性不及水楊酸強，不過由於具高滲透力，故應避免長時間和高頻率的浸泡，也建議在使用前最好先做敏感測試。
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乳酸（Lactic Acid）
相較於前兩種酸類，乳酸的分子較大、性質也比較溫和，雖然軟化角質能力偏弱，但使用上的安全性也比較高。另外乳酸還附有保濕與美白效果，所以如果不是很嚴重的角質肥厚問題，可使用以乳酸為主的足膜進行保養。
總和以上，會建議購買足膜時盡量挑含乳酸，以及果酸與水楊酸至少含一種的商品，接著再依照老廢角質厚度，薄則選乳酸含量較多者，厚則選果酸或水楊酸含量較多者，才能更容易在用畢後得到理想的去角質效果。
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Baby foot 實穿心得與脫皮紀錄
這次特派員選擇購買店裡銷售成績嚇嚇叫的「Baby Foot 足膜」，購入價為1,625日圓（約台幣430元）。
Baby foot 有效成分介紹
從上圖成分表標記方式可得知，Baby foot足膜中酸類含量高低順序為果酸>乳酸>水楊酸，角質軟化力與刺激性算是中等偏強。不過它也同時添加17種植物萃取的保濕精華，能滋潤去角質後容易乾燥的腳底肌膚。
使用方式
拆開包裝後會發現有兩個密封足膜套以及一組足膜固定用貼紙、一個過敏測試包和一張A4彩色使用說明。如果怕刺激性太強的女孩可先用測試包實擦一小時看看肌膚反應，再決定要不要正式使用足膜。
STEP 1 清潔腳部
Baby Foot屬於封閉式的足膜，不只是腳底，連腳背、腳指甲處也都會碰觸到內部液體，若有擦指甲油的話記得要先卸除再使用，避免引發指甲油溶解而傷害肌膚。
STEP 2 剪開足膜直接套上
固定用膠帶
拆開足膜的那一剎那，有一股很濃～的酒精混合著人工香氣衝上鼻頭，如果對於氣味比較敏感的人要做好心理準備。仔細看包裝發現成分欄中「エタノール（酒精）」放在很前面的位置，也就是說在成分中的佔比偏高，所以特派員是用最快的速度屏息把雙腳套進足膜，並用附屬的固定用貼紙封口，減少化學氣味從袋中散出。
套入足膜的時候能感覺得到液體冰涼、潤滑的觸感，它的質地算蠻濃稠的，但不至於會覺得黏膩。
STEP 3 靜待60分鐘
過程中特派員有試圖在穿著足膜的狀態下行走，才發現因為腳底很滑整個寸步難行。建議大家在使用足膜前先把要站著或要移動才能做的事都先做完，保留可完整不動的60分鐘。
在60分鐘的使用過程中，特派員都沒有感覺到任何刺、癢、痛等不適狀況，除了移動上遇到困難，整個過程下來腳部觸感都算非常舒適。
STEP 4 卸除足膜並沖洗腳部
使用時間一到，就能將足膜脫掉了！（建議大家不要為了求效果而擅自延長使用時間，避免對肌膚造成過度刺激）在還沒沖乾淨前的足部覆蓋滿足膜的液體而閃閃發亮，腳後跟原有的裂痕也暫時消失。從卸下足膜到沖洗、擦乾雙腳，過程中都沒有特別感到不舒服的地方。
STEP 5 開始脫皮
脫皮的狀況 療癒的剝皮過程
使用完過5天足底都沒有什麼動靜，直到第6天出門前穿鞋時突然發現，哇！居然真的開始大脫皮了！脫皮的程度是只要用手稍微一搓，就會捲起一層白白的薄皮，就像在剝香蕉一樣可以一直往下撕，說真的整個過程超級療癒。
剝除死皮的當下沒有任何疼痛感，當然也沒有破皮出血等情形，脫皮後的部位摸起來也相當滑順，都忍不住想跟好久不見的新生嫩肌膚說聲hi了呢。
硬要說缺點的話，就是使用足膜後的6-8天家裡地上會佈滿白色的死皮，連睡起來床上也會有白色皮屑，使用前請做好要不斷清掃腳皮的心理準備。
成果發表
左腳腳跟處的白色乾裂大幅改善 剩下腳掌一部份未脫乾淨 右腳腳跟 右腳全體都脫皮脫得很徹底
距離使用完足膜來到第十天，皮也已經脫得差不多，只剩下左腳掌心上面還有一部份沒掉乾淨。整體來說使用足膜後的腳底變得光滑許多，原本嚇人的乾裂紋路也消失不見了，雖然有一部份腳趾側的厚繭還是毫髮無傷（畢竟是厚繭），但能有這樣的成果特派員感到十分滿意！
總結
這次除了介紹足膜的挑選技巧及脫皮原理外，也真實的記錄了脫皮的過程、以及過程中的心得感受。從使用前後照可以看出去角質的效果非常好，尤其是足底的死皮更是消失了大半。但是特派員要提醒大家，足膜只是一時之間的護理，如果不從生活習慣開始改變，粗糙的腳底仍會再度找上門。
看到光滑的腳底後，特派員決定強迫自己每天洗完澡後在腳底擦木瓜霜保濕，期待可以讓這光滑的觸感維持得更久，也希望本次分享有幫助到對足膜商品躍躍欲試的女孩們更了解整個使用過程囉！
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參考資料＆圖片來源
