- 我們為什麼要去角質？
- 去角質後皮膚會變超好、而且痘痘會變少，是真的嗎？
- 太頻繁地去角質皮膚會變敏感嗎？
想消滅討人厭的肌膚暗沉，你是否也曾被店裡琳瑯滿目的去角質產品吸引了呢？廣告上浮誇的標語讓人心癢難耐，但聽說的副作用卻又讓你裹足不前嗎？今天找Cha研究室就要來解開大家的疑惑！
肌膚角質是什麼？為什麼要去除它？
人體皮膚的組成，由外而內可以簡單分為表皮、真及皮下組織，而表皮層中又可以再細分為角質層、顆粒層、有棘層與基底層，最外側則由皮脂膜包覆。由此可知，角質層肩負著重要的屏障功能，能阻止外來物直接刺激肌膚，同時也能抓住肌膚中重要的水分並避免流失。
角質層是會代謝的，新生的角質細胞會將最外層的老廢角質往外推，而在正常的角質代謝下，老廢的角質會自行脫落，隨著每天的卸妝、洗臉等清潔步驟而自然消失。然而，外在環境乾燥、風吹日曬、紫外線、清潔劑、肌膚本身缺水、上妝卸妝時過度拉扯等等都很容易使得角質的代謝變慢變差，無法順暢代謝掉的角質一但開始堆積，就容易讓肌膚變得暗沈、粗糙而缺乏光澤，當皮脂旺盛的部位甚至可能因為油脂阻塞，而引發粉刺及痘痘。
簡單來說，我們要做的是去除最外層的「老廢角質」讓肌膚回復到光滑保水的狀態。但要記得過猶不及！絕對不能過度去角質，否則會使得肌膚的防禦能力下降，引發乾燥、敏感等嚴重副作用。
如何溫和幫臉部去角質
去角質的方法可以分為兩大類，分別是透過酸類的化學性去角質、以及透過磨砂產品進行的物理性去角質：
化學性去角質（酸類）
常見的酸類成分中，果酸和水楊酸被認為具有代謝老廢角質的作用。大部分果酸的分子量小，因此可以深入肌膚深層代謝老廢角質、淨化毛孔，使肌膚變得光滑；而隨著濃度提高，果酸還能破壞角質層細胞間的連結，進而促進肌膚新陳代謝。
水楊酸的刺激性較果酸低，透過溶解角質間的物質，促使肌膚角質層脫落、讓肌膚變得光滑細緻。水楊酸也擁有優異的抗菌效果，能抑制青春痘生成，也可以治療發炎型的痘痘。
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除此之外，隸屬於果酸的「杏仁酸」也具有促進老廢角質代謝的作用，可以改善膚色不均並提亮膚色。由於它屬於脂溶性且分子量較大，大多作用於肌膚表面的角質層，所以對肌膚的刺激性較小、也比較不容易產生過敏。
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物理性去角質（磨砂膏、洗臉機）
物理性去角質指的是透過天然或化學的磨砂顆粒將最外層的角質層直接磨除，常見的包含磨砂膏、海鹽等。更廣泛來說，近年來熱門的洗臉刷具、洗臉機也屬於物理性去角質的一種。物理性角質具有「快速、立即」的優點，但卻容易因為施力不當、反覆摩擦造成肌膚刮傷、發炎，甚至產生更為嚴重的暗沉及疤痕。
相較於身體，臉部的肌膚更為嬌嫩，所以如果想要在家自己為肌膚去角質一定要特別小心，避免亮白不成反而造成嚴重的副作用！
小心！臉部去角質的副作用【第3點更要注意】
毛孔粗大、粉刺增生
有些人擔心肌膚表面的老廢角質會阻塞皮脂，進而形成粉刺及痘痘，因此拼了命去角質，然而必須要跟大家說：物理性的去角質是無法減少痘痘的！
痘痘的形成原因包含「油脂過度分泌、銼瘡桿菌感染、異常角質代謝」，而物理性去角質完全無法針對以上三者做出改善！反而可能因為過度摩擦肌膚而破壞了毛囊及毛孔，不僅毛孔變得粗大，也可能讓粉刺更為猖狂。
肌膚泛紅、敏感
肌膚角質層具有對抗外界刺激的作用，因此一但去角質過了頭，肌膚就很可能會出現泛紅、敏感的狀況。泛紅敏感並不是敏感肌專利，即使是一般膚質的人，也可能因為外界刺激、疲憊、壓力而面臨肌膚敏感問題。
值得留意的是，很多人會擔心去角質後皮膚會變薄，但實際上，「正確」的使用酸類去角質並不會使得肌膚變薄，因為酸類在除去表面角質層時，也會促使真皮層增厚，因此肌膚整體的厚度並不會有太大的改變。
誘發黑斑及黑色素沈澱
老廢角質堆積會造成肌膚暗沉，因此去角質後膚色會變得較透亮。但必須留意的是，紫外線的穿透量會增加、肌膚的防禦力也會隨之下降，因此去角質後如果沒有好好防曬，會更容易誘發黑斑及黑色素生成，因此在使用化學性酸類去角質、或是物理性磨砂去角質之後都要更加強防曬！
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不同膚質的臉部護理角質秘訣
粉刺肌、痘痘肌
有粉刺、痘痘困擾的人，多半伴隨著皮脂分泌旺盛的狀況，因此可以透過正確的酸類保養能促使肌膚表皮的角質層正常代謝，使囤積在毛孔上的髒污能隨之清除，從根源避免粉刺生成。像是杏仁酸及水楊酸具有抗菌效果，更可以抑制誘發痘痘的「痤瘡桿菌」，達到預防痘痘的作用。
然而酸類保養也必須留意過猶不及！過於頻繁、或是用了濃度過高的酸類產品，都可能會引發上述提到的副作用。所以除了務必依照產品的說明書正確使用外，如果有任何問題更應該立即停用並諮詢皮膚科醫師。
乾性肌
角質層的重要功能之一就是「保水、避免水分流失」，因此乾性肌的人在進行去角質時更應該謹慎！建議避免使用磨砂型的產品去角質，洗臉刷、洗臉機的使用頻率也都應該要減少。如果真的想要去角質，可以使用濃度低的杏仁酸(5%～8%)，頻率上來說建議一周不超過5天，換季或是肌膚狀況較為不穩定時應該要停止使用，過程中也必須加強保濕及防曬，避免肌膚損傷。
敏感肌
角質層肩負著防禦外界刺激的重要功能，因此如果已經是敏感肌的人，應該要盡量避免去角質。如果無論如何都想去角質，那和乾性肌一樣必須先從低濃度、低刺激的酸類保養開始，並且先在耳後進行敏感性測試，使用後務必加強保濕。使用頻率建議先從一週一次開始，待肌膚建立起耐受度後再視情況增加，才是比較適當的做法。
結論
光澤無暇的肌膚人人都嚮往，但人們卻容易為了想要改善暗沈而過度去角質，因此近年來，有越來越多的皮膚科醫師及專家開始強調「與其說去角質，不如好好『護理』角質」。
其實所有的保養都是過猶不及，下次在使用去角質產品前我們應該先問問自己：「我去角質的目的是什麼？」如果是因為肌膚暗沉，不妨可以先試著加強補水及保濕；如果是覺得粉刺太多，也許可以檢視看看日常的清潔是否夠徹底。透過這樣的方式找出什麼才是肌膚需要的，才能養成心目中乾淨、透亮的美肌。
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