前言
一個人住在日本，八月初已打完兩劑莫德納疫苗的特派員，經歷了施打日和生理期相衝、39度高燒、注射處疼痛與紅腫（新冠手臂）、止痛藥吃到吐等大小副作用，整理了一篇綜合自身經驗、日本厚生勞動省資訊、藥局藥劑師建議的處置法，敬請即將打第一劑、第二劑的女孩們參考！
★★★本文純屬個人經驗與所聞紀錄，每人副作用表現都有所不同，有異常請立刻諮詢專業醫師★★★
莫德納1、2劑副作用紀錄
個人背景&圖表用語說明
- 年齡：20歲後半
- BMI指數：22
- 備註：早睡早起型、不吸菸、極少飲酒、約半年會感冒一次、生理痛嚴重（需吃止痛藥）
※圖表疼痛指數滿分為5分，時間軸為施打後0~80小時。
※37.5℃以上粉色區域為發燒。
※第一劑止痛藥為EVE A錠，第二劑為同事推薦的林格爾常春藤α200。
第一劑
2021/07/07 15:30
補充說明
- 注射前8小時，特派員發現生理期來報到，只好預先吃止痛藥避免痛得無法移動到疫苗接種會場，但一般來說非必要不建議在施打前先吃止痛、退燒藥，否則可能影響疫苗效果！！
- 手臂疼痛感是指要抬起左手超過肩膀，或是壓到、碰到時，會有如被鐵鎚敲到的強烈痛覺，在接種後24~30小時內達高峰。
- 接種完隔天會產生些許倦怠感，對工作表現有產生影響，但不到需臥床的程度。
總括第一次接種：印象最鮮明的莫過於止痛藥都壓不太住的臂膀疼痛，雖然有發燒但很快就退掉，並在接種後72小時恢復完全正常的狀態。
第二劑
2021/08/05 15:30
補充說明
- 這回體溫飆升得又快又高，即便服用退燒藥也沒有立刻發揮效果，整個發燒期間長達約18小時。
- 接種完當天晚上因為嚴重畏寒難以入睡，即便關掉冷氣電扇、穿上毛衣仍覺得手腳等末端像泡在冰水裡一般寒冷。
- 接種完隔天幾乎是無法下床的狀態，類似流感症狀的無力感與全身痠痛令人動彈不得。
- 接種完後天確認到接種處紅腫、發熱的新冠手臂之症狀。
- 接種完後天早上生理期來報到。
總括第二次接種：沒有如前一次一般劇烈的手臂疼痛，但卻像是中了一次嚴重流感，經歷高燒不退、畏寒與全身無力，還多了一個紅腫的新冠手臂需處理。
兩劑副作用差異對照表
| 副作用 | 第一劑 | 第二劑 |
| 手臂疼痛 | ★★★★★ | ★★★ |
| 發燒 | ★★★ | ★★★★★ |
| 倦怠感 | ★★★ | ★★★★★ |
| 新冠手臂 | ー | ★★★★ |
| 綜合 | ★★★ | ★★★★★ |
兩劑副作用共通點
- 副作用皆在施打後第24～30小時達到尖峰，伴隨發燒、接種部位疼痛和倦怠感。
- 除新冠手臂外，其餘副作用皆在接種後72小時內消失。
- 發燒分兩次，第一次約在接種後第24小時左右，溫度偏高；第二次則在接種後約48小時左右，溫度比前一次低且吃退燒藥會立刻見效。
莫德納疫苗個人副作用總結
說真的特派員覺得兩次疫苗副作用差異頗大，第一次以手臂的疼痛為主，第二次以高燒、手臂腫脹為主，很明顯地第二次的痛楚遠比第一次大，這也是莫德納作為mRNA疫苗的特性，當然也會有部分的人兩劑都沒事、或第一劑比第二劑還難受。
特派員兩次疫苗都是與3位同齡的女性同事一起施打，而她們所分享的經驗也與特派員差不多，在施打完隔天副作用表現最強，並在三天後便完全恢復。
遇到這些副作用時特派員做了什麼？
以下介紹海外獨居女子當自強的特派員，在遇到副作用時採取的行動與反省，多數方式參照日本厚生勞動省問答專頁和駐店藥劑師。
新冠手臂（莫德納手臂）
主要症狀為局部紅腫、發燙、搔癢與按壓疼痛。關於為何會有新冠手臂，醫學界還沒有很確切的解釋。根據台灣醫師與駐店藥劑師說法，此副作用為T細胞的延遲性過敏反應，可能和mRNA成分或疫苗的賦形劑有關係，是不會對疫苗效果或性命造成影響，若放著不管，將隨著個人體質等狀況持續2到10天不等。
解決方法及對策
口服抗組織胺藥劑，或擦拭含抗組織胺（苯海拉明：Diphenhydramine Hydrochloride）與涼感鎮靜成分（L-薄荷醇：L-mentole）的外用藥，如果有伴隨嚴重發癢，則可考慮含類固醇之藥膏。一般蚊蟲叮癢藥只要成分對了也可適量塗抹，購入前請諮詢藥劑師意見。
在經過與三間藥妝店的藥劑師的洽談後，決定購入這罐之後被蚊子咬也能用的MUHI無比止癢消炎液。塗起來很清涼，也不會有沾手問題。擦完後等一小時確定吸收，再貼上剪裁過的退燒貼布冰敷。
終於在紅腫發生後第三天（疫苗打完第四天）全部消退。
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高燒與疼痛
特派員做了一個很不好的示範，在打第二劑後連兩次空腹吃退燒藥，副作用就是反胃和嘔吐，被藥劑師叮嚀下次至少要先吃一小碗粥或沖泡燕麥片(約100~150g)墊胃。
對策
藥劑師推薦吃的是含乙醯氨酚（Acetaminophen）的止痛、退燒藥。這類藥品和NSAIDs非類固醇消炎止痛藥（乙醯水楊酸、布洛芬）相比，是作用於神經系統，少了消炎功能，對正常人的身體、胃部都相對溫和，如普拿疼便屬此類。不過它絕對不是沒有副作用，每日最高劑量為4000毫克，服用過度將傷害肝臟機能，不可不慎！
當然也不是說完全不能吃 NSAIDs的消炎止痛藥，像在日本藥局因為乙醯氨酚類止痛藥多數早已售罄，故依照日本厚生勞動省也發公告調整建議方針，基本上只要是吃習慣的止痛、退燒藥都可代用，但皆應遵守服用量與相關規定。
總結
補充：生理期會因為疫苗受到影響嗎?
坊間對於疫苗和生理期的謠言滿天飛，有人說會爆血、有人說期間會縮短或拉長、更有謠言說會不孕，但第一劑直接撞期、第二劑副作用期間到訪的特派員要說的是，自己完全沒遇到這些事。該流的量、該來的痛、該持續的時間一點兒都沒少，希望女孩們不要自己嚇自己，遇到問題第一個應該問專業醫生，而不是上網找鍵盤醫師。
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副作用不好受，但染疫一定更不好受
平常自認為還算健康的特派員，這次也一頭栽在疫苗的副作用裡，回想這幾天過起來絕對稱不上是好受。不過轉念一想，如果今天是真的染上新冠肺炎，可能不僅沒辦法3天內就康復，還會有進一步變成重症，或一輩子受後遺症所苦的風險。
希望藉由這篇個人的分享，能幫助女孩們更了解疫苗的副作用，或是當正受高燒、疼痛折磨時，想起妳並不是一個人，找Cha研究室的過來人，精神將與妳同在！
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參考資料&圖片來源
