乾燥也是元兇?除了保濕,美容醫師傳授的按摩技巧,讓你從源頭消除法令紋!- 找Cha研究室

乾燥也是元兇?除了保濕,美容醫師傳授的按摩技巧,讓你從源頭消除法令紋!

法令紋,說好聽點是經過歲月琢磨的痕跡,但也同時是讓外觀年齡瞬間加好幾歲的老化特徵。究竟法令紋的成因有哪些?該如何預防與消除?跟著找Cha研究室這樣做,凍齡返老都不是夢!

法令紋的定義

法令紋的生成位置,落在鼻翼兩側延伸到嘴唇兩側的線上。因為頰骨下方與上顎間夾有表情肌,所以無論是誰,或深或淺都會因為此塊肌肉擠壓而產生法令紋。此外,隨著年歲增長肌肉衰退下垂,每個人在超過法律定義的高齡年紀時,基本上也都無法逃出法令紋的魔爪。

加重法令紋的原因

上述提到任誰時候到了都會產生法令紋,但不少人明明年紀輕輕卻法令紋上身,其成因可大致分成下列三大項。

肌膚缺水乾燥

如果妳的法令紋在冬天會表現特別明顯,或每天深淺有不同變化,那它很可能是因為肌膚乾燥所引起。因為牽動法令紋的肌肉,會隨著臉部表情和動作收縮與伸張,缺水而乾癟的肌膚受肌肉擠壓後難以迅速恢復原位,留下的變形痕跡就是法令紋。

這原理可以想像成肌膚是一張乾燥沒彈性的白紙,揉成團後再攤平表面依舊會有明顯摺痕,尤其在乾燥的冬季紋路將比其他季節更深。

臉部肌肉鬆弛

想確認臉頰的鬆弛度,可手持鏡子分別照照看平躺時和正坐時法令紋的深淺變化。若兩種狀態下外觀有明顯差距,代表妳的法令紋是源自於肌肉的衰退。像是吃飯時偏好吃軟質食物,或平常較少開口說話、大笑的人,表情肌的退化也會較他人來得更快。

錯誤的上妝方式

只要上了妝就會感覺法令紋變明顯的話,代表妳的上妝方式應該出錯了!由於法令紋生在肌膚的凹陷處,因此也特別容易發生卡粉、上色不均的問題,使得法令紋的陰影被強調的更加顯眼。

兩週見效!美容醫師傳授的表情肌鍛鍊&按摩

改善臉部肌肉的鬆弛是消除法令紋最根本的解決之道,以下分別透過表情肌的鍛鍊以及按摩方式,一天只需三分鐘,兩個星期就能發現明顯差異!

法令紋熨斗運動

POINT:透過口腔內舌頭的運動牽引法令紋周圍的肌肉,活化其支撐力。搭配鏡子確認舌頭的移動會更有效率!

  1. 在嘴裡用舌頭確認鼻翼到嘴角處的法令紋起點、終點。
  2. 沿著起點與終點,想像舌頭如同熨斗一樣,順著曲線由內往外頂住臉頰,左右臉頰各上下「燙平」法令紋十次。

須注意速度不可快,上下一次約十秒,做完一套約三分鐘,就足以活化表情肌。現在大家習慣戴著口罩,不妨趁這此機會在口罩下多活動臉部肌肉,防疫還能兼顧對抗法令紋呢!

表情肌刺激按摩

POINT:透過外部施壓刺激僵硬與弱化的表情肌恢復彈性,亦可在擦抹保養品時進行,順帶強化美容成分吸收。

  1. 雙手握拳,大拇指比讚姿勢,指尖對準左右鼻翼兩點按壓3秒到5秒。
  2. 維持同一手勢,順著頰骨往上分點按壓,直到眼尾下方處為終點,同樣每個點按壓3到5秒。

按壓時力道只需到覺得微微酸痛即可,雙手並用的話一天也只需三分鐘就能完成按摩,快的人甚至一個禮拜就會發現法令紋消退不少!

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從生活習慣預防&消除法令紋

了解法令紋的成因後,接下來就要介紹在日常生活中也能簡單進行的保養,讓妳不須砸大錢做醫美也能和惱人的法令紋說掰掰!

攝取蛋白質與水分

除了靠外部保養品補充,從身體內部賦予充足營養也是維持肌膚活力的重要方式。當中特別建議多攝取含豐富優質蛋白質的食品,如豆腐、紅肉、深海魚,也可適時飲用膠原蛋白飲,幫助肌肉、肌膚維持彈性和保水力,進而達到延緩鬆弛的效果。

慎防紫外線

大家都知道紫外線曬多了肌膚會變黑,但其實更會讓肌膚老化加速!有別於年齡增長的老化,紫外線導致的「光老化」,將直接破壞肌膚細胞結構使其失去彈性與保水力。做好防曬不單純只是為了不被曬黑,也是預防法令紋不可或缺的重要習慣喔!

塗抹高保濕眼霜

不只要做到先前多篇文章皆提及的做好洗臉後保濕,如果想針對法令紋進行重點處理,則建議可活用對付魚尾紋的眼霜,此類產品通常保濕與滋潤度都都很優秀,有些甚至本身就附帶凍齡抗皺的機能。

薄擦底妝搭配珠光打亮

上妝前以化妝水與乳液賦予肌膚充足水分,補滿乾癟肌膚產生的紋路後,上底妝時也須避免在法令紋處直接厚塗。建議做法是將臉頰上部多出的少數粉底,均勻地延展到法令紋處,同時可再上一層帶珠光的打亮或蜜粉,盡量消除肌膚凹陷造成的陰影。

用餐時多咀嚼,笑口常開

太少活動的表情肌容易提早衰老,而在日常生活中的飲食、談笑其實都是活動肌肉的大好機會。像是少吃流質食物、每口飯都嚼超過20下、一天至少與人交談超過15分鐘,都是可以被簡單實踐且有效的表情肌鍛鍊。

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總結

今天介紹了困擾許多女性的法令紋成因,以及有效的預防和消除方式,還年輕的女孩們也千萬不要覺得它還離自己很遙遠,及早進行保養才能長久維持零皺褶的活力美肌喔!

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